【汛期】暴雨天自救技能get起来！
2016/7/12 公共卫生与预防医学

     近月来，我国部分地区暴雨连连，甚至酿成水灾。突如其来的暴雨，全国人民就相约去看海咯。

     受厄尔尼诺影响，我国大部分地区已经进入汛期!!!

     在广州，雨水君也是几乎每天按时前来报到!这两天都有雷阵雨呢

    

    

     暴雨天，雷电、洪涝等灾害频发，看海有风险，出门需谨慎!

     下面，这份《暴雨天出行安全指南》教你雨天出行如何避开安全隐患、不幸遇险时如何自救。快点get√起来，关键时刻肯定能用得到。溺水 当短期连续降暴雨，洪水会猛烈上涨，漫过堤坝、农田、村庄，很容易导致溺水事件。

     而在城市暴雨灾害中，还可能出现不幸被困车中导致溺水死亡的事件。

    

     恐慌的小市民

    那么，我们该如何应对这些情况呢？莫急，让我一一为你道来。

    

     小编溺水自救● 当人发生溺水时，会产生极大恐惧，本能地通过各种挣扎，如胡乱划水来试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。这时，首先保持冷静至关重要!!!

     ● 不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，要尽量取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

     ● 会游泳者，如果逃生时在水中发生抽筋，千万不要惊慌，应该停止游动，仰面浮于水面，并根据不同抽筋部位采取不同方法进行自救。譬如，如果腿抽筋，可以使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。被困车内● 解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。

     ● 车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。

     ● 如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。但注意猛踢、用钥匙或手机砸等方式无法有效打破玻璃。

     ● 打开车门后，尽快向旁边游开。

     溺水救护 ● 发现有人溺水，千万不要贸然下水，应先大声呼叫并打电话报警，寻求更多人的帮助。

     ● 救护溺水者，应迅速跑到或游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆、轮胎、塑料泡沫等，让落水者攀扶上岸。谨防触电 暴风雨时，大树、广告牌等的倒塌很容易破坏电力设施，电线断裂时都是带电的。这时，千万要注意预防触电的悲剧发生。

    1 不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。2 不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下避雨。3 暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。4 如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。5 一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。6 万一电力线恰巧断落在离自己很近的地面上，千万不能惊慌撒腿就跑。这时候应该用单腿跳跃着离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下使人身触电。躲避雷击 雷击是常见的暴雨天气灾害，其破坏性是巨大的。

    户外遭遇雷雨天气如何应对

    遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

     不要在大树底下避雨。

     不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。

     不要拿着金属物品及接打手机。

     不要触摸或者靠近防雷接地线、自来水管、用电器的接地线。汽车出行

    一 、暴雨天气时，视线不清、地面湿滑等容易导致行车困难。驾驶人若发觉雨太大，应立即开启示宽灯或防雾灯。遇到较强的暴风雨，再好的雨刷器也不能及时刮净前挡风玻璃上的雨水，因此一定要降低车速，谨慎变道。

     二、由于雨天打车的人较多，因此行车时尽量不要靠近人行道。遇到行人时，应提前减速慢行，多鸣笛，耐心避让。因为路上的行人在下雨天打伞、穿雨衣之后，视线、听觉都会受到很大影响，稍不留意便会发生意外。

     三、因雨天路面湿滑，若车速过快或强行超车，稍动方向盘就很容易造成车轮打滑。若前轮侧滑，应将方向朝侧滑的相反方向纠正；若后轮侧滑，则要将方向朝侧滑的相同方向纠正，这样可降低事故几率。

     四、密切留意水位，一是积水是否滞漫到车厢内的地板或排气管，二是积水是否超过轮胎中线，若积水较深，超过以上两个标准，则不可强行通过。当水漫进车里，有继续上涨的势头时，必须离开车辆，步行至地势较高的地方。

     五、停车时，应提前减速、轻点刹车、开启停车灯，避免因急刹车造成追尾。此外，切勿将车停入地下停车场；切勿将车驶入立交桥的底层或下沉式隧道中。

     吃人的沙井盖 小心“吃人”的井盖 防止跌入坑洞中，水深看不见底的地方不要去，当心水道，排污井等深坑。在积水中行走要注意观察，如果发现路面有漩涡、突泉时要远远绕行；也要留心观察在路面上有没有特殊标志，也许是好心人因为发现险情提醒路过的人。

    斑驳老建筑 远离不牢固围墙、老旧建筑物体，暴雨会使得部分被连日雨水浸泡的边坡和建筑变得不牢固导致塌方事故，千万别在大型物体下躲雨，特别是老旧的建筑物体，远离建筑工地的临时围墙，也不要站在不牢固的临时建筑物旁边，比如广告牌。居民也应该把阳台上的杂物(包括花盆)收起来。暴雨持续的话，要及时评估藏身之处的安全性。尤其是容易发生泥石流和山体滑坡的地区。

    来源：广东疾控 新华网

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