小米这样吃,比你吃燕窝鱼翅还养颜
2016/10/4 教你快速瘦身术

     白富美人手必备宝典

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     关于小米

     许多北方女性生育后吃小米加红糖来调养。小米有比大米高的蛋白质含量,与一般谷物中罕见的胡萝卜素,让它当之无愧享有“代参汤”的美名。那怎样才能让它既营养,又不失美味呢?

     — 如何煮小米? —

     材 料 小米240g、水480ml。

    

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