强迫症自我疗法都有哪些呢?
2016/6/17 强迫症患者

    

    

     强迫症很多人都有听说过，是精神疾病的一种，患上强迫症给生活造成了严重的伤害，患上强迫症应及时的治疗，强迫症专家表示：其实患者完全可以通过一些自我治疗的方法进行治疗，甚至可以达到治愈的效果。那么，强迫症自我疗法都有哪些呢?

    

     1

     运动疗法

     结合患者自身的实际情况，再根据患者个人的特点，来指定一套最佳治疗方案。选择合适的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。这种方法的目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节，以达到治愈强迫症的目的。

     2

     行为疗法

     此方法是指通过对患者的一些强迫行为进行观察，然后针对这些强迫行为进行治疗，时刻提醒强迫症患者无须重复的走某些事。

     3

     顺其自然疗法

     顾名思义，这种方法主要就是指患者对任何事情都顺其自然，不要刻意的进行观察，该怎样就怎样，做完就不再去想，不再评价了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症症状是会慢慢消除的。

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