众里挑一减肥好方法 快到碗里来
2015/1/26 健康云产后瘦身指导

     竹板这么一打，别的咱不夸，要夸就夸夸这，减肥好方法!

     哈哈，书归正传，要说现如今时尚圈什么最流行，那美容美体绝对名列前茅，美容，显然是护肤化妆，美体，自然有瘦身塑形，虽说美体还不像美容那样成气候，但绝对没有影响诸多减肥好方法的流行。减肥好方法，重点就在一个好字上，减肥的方法千千万，哪个才是减肥好方法呢，不要心急，接下来小编就带你一起回顾那些备受好评的减肥好方法!

    

     美容有护肤品与化妆品，瘦身也有瘦身产品，减肥好方法中的辅瘦产品当然不是指那些个号称秒瘦不需要运动的杂七杂八的减肥药，真正的瘦身产品是以辅助运动强身健体为己任的，像这几年火爆网络的Amywish，就是一款严格遵守辅瘦理念的产品，AW的主要成分是石榴果提取精华，石榴被称为水果瘦身之王，并且富含多种维生素与膳食纤维，不仅可以辅助运动促进脂肪的燃烧与释放，还可以改善身体状态，补充维生素，消除积食，促进新陈代谢，减脂不反弹，难怪Amywish自引进以为就拥有居高不下的人气。

    

     上面说到了运动，运动绝对是减脂唯一有效的手段，绝对是数一数二的减肥好方法，都市白领下班之余去健身房走一圈，不但可以缓解一整天工作给肌体带来的压力，还可以释放多余热量，防止堆积成脂肪，没有时间去健身房也可以在办公楼里爬爬楼梯，下班去公园转一转，或者跳跳绳，周末爬爬山，都是对减肥有利无弊的。

    

     运动与饮食往往分不开，一个减，一个节，绝对是双管齐下，但不是宣扬不顾一切的节食，而是降低热量，譬如少吃一口，七分饱，多吃粗粮水果蔬菜，少量肉类，不但可以降低热量的摄入，也是一种养生之道哦，把握饮食，也是一个有学问的减肥好方法呢。

    

     当然，减肥好方法是否适用，也是因人而异的，最关键的是要找到最适合自己的减肥好方法，减肥不可盲目，更不可以牺牲健康为前提，自以为聪明的走了减肥捷径，选择的减肥“好”方法牺牲了健康，终有一天也会聪明反被聪明误的。

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