减肥喝酸奶，瘦身甩脂少20斤，不瘦来找我！
2016/4/13 健康云产后瘦身指导

     酸奶很多女生都喜欢喝，因为它不但减肥还能润肠治便秘，如果把酸奶和其他减肥食物搭配，减肥效果更好，下面跟着小编一起看看酸奶减肥搭配食谱。1.酸奶+黄瓜【美容瘦身】

    黄瓜本身就是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。2.酸奶+木瓜【减肥丰胸】

    木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，减肥的MM们担心减肥先瘦胸的绝对是首选。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。3.酸奶+香蕉【润肠饱腹】

    香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。4.酸奶+红酒【排毒美容】

    红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。

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