有一种“挑食”对肝脏有益！
2016/10/6 中医肝病

    

     随着生活节奏的加快，越来越多的人被亚健康所包围。而有一种疾病披着“亚健康”的皮正在慢慢地伤害我们的身体，它就是脂肪肝。

     如果不重视脂肪肝，它就可能会在不知不觉中形成肝硬化甚至是肝癌。如何将形成肝硬化的萌芽扼杀在摇篮中呢?你首先可以做的就是“挑食”，挑选对肝脏有益的食物食用!

    

     预防脂肪肝要学会“挑食”，这里的挑食跟小儿挑食只吃肉不吃菜可没有关系。因为脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期发现，并及时治疗、调理可恢复正常。

    

     多做运动，勿要长期坐着也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者难以长期坚持。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要进行适量的运动锻炼。

    

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