健身男人的耻辱，千万别让它拉低你的逼格！
2016/6/27 教练好

     如果你的胳膊是这样的

     那么已经很完美了

     ▽

    

     如果你的上肢是这样的

     那么你绝对是真正的男神

     ▽

    

     如果你有一副宽肩膀

     强壮的胸肌以及血管爆出来的二头

     超低的皮脂，那么你可以去打比赛了

     ▽

    

     但如果你的下肢是这样的，对不起

     上面是种种全部都要归零了

     这不仅看起来很SB

     简直就是怪物

     ▽

    

     健身这么久，你肯定见过身边有健身不练腿的吧？小编就见过，有一次在健身房蹲腿时，遇见一个从来不练腿的健友，上肢略宽，下肢简直瘦的可怜，形成强烈的对比。没忍住问了他句：你为什么不练腿呢？他说：腿粗不好看啊!听完这句我就一声不响的继续蹲腿了。当时我的内心大概是这样的

    

    

    

     健身不练腿

     这绝对是男人最大的耻辱!

     ▽

    

     什么？你没见过健身不练腿的？

     画风大概是这样的

     ▽

    

     小臂和小腿一样粗

     ▽

    

     就连金刚狼，狼叔也中枪

     强壮的上肢配上一副鸡腿

     瞬间变成了弱鸡的既视感

     ▽

    

     这些在健身房里不练腿的人大部分是这么想的

     反正平时穿长裤，腿粗腿细也看不出来

     而且练腿太累了，上肢好看就好咯

     所以，放弃了腿部训练

     ▽

    

     可是讲真，站在科学的角度上

     练腿不仅可以刺激分泌雄性激素

     增强上肢的生长，也是增加战斗力的利器

     这比任何补剂都有效，而且是天然免费的

     ▽

    

     当你到健身瓶颈期

     举起的力量无法再突破

     练腿可以帮助你很快突破瓶颈期

     让你的力量和肌肉得到大幅度提升!

     ▽

    

     所以腿部训练绝对是必不可少的

     要知道，人体70%的力量来自下肢

     发达的腿部可以帮助你燃烧更多脂肪

     无论增肌还是减脂还是提高啪啪能力

     ▽

    

     如果你是一个四肢健全的人

     如果你是一个为了健康的人

     请不要放弃腿部训练!

     ▽

    

     健身不练腿，就算颜值再高

     身高再完美，上肢再发达

     也只会显得你很low

     ▽

    

     图文来源于网络.

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