?怎样喝水可以预防中风？
2015/7/12 小云健康

    

    

     脑血管类患者经常都是在凌晨这个时间段发病的，凌晨这个时间段，人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水，特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血管黏稠度升高，加大了脑中风的危险性。

     所以，在临床上，大多数卒中发生于凌晨时间，而医生赶到时已无力回天。

     因此，如果天气干燥，空气湿度下降，老年人若不勤于喝水，导致血液黏稠度增高，很容易增加脑中风的风险。

     “预防脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水”。

     老年人在睡前最好喝上一杯温开水，如果喝绿茶影响睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶；早上起床之后，坐在床边喝一杯温开水，防止突然站立(起床时突然站立导致头部血液不足导致的头晕引发摔倒现象的发生)，血压升高，这个时候喝口水，可以起到休息、缓冲或恢复血液正常循环作用，尤其是中风后康复的患者或有高血压的患者，起床时最好不要突然起立。

     小云健康温馨提示：我们要养成每天监测血压的好习惯，做好日常管理。这对心血管疾病的预防有积极意义。

     小云心脉腕式电子血压计及小云健康平台，通过实现比较全面地呈现测试者当前心血管功能现状，有效提前预警。就数据来说，小云健康将使用者的测量数据实时传输到云端，经过云端对人体心血管系统的多项具体参数进行分析，判断受检者的心血管状况，给出精准的饮食、休息、用药方面的健康咨询和建议，是家庭健康管理不可或缺的好帮手。

    

     (小云心脉腕式电子血压计)

    

    

    

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