?美国成年人心脏年龄老7岁！快来测测你的心脏年龄
2015/9/15 小云健康

    

    

     美国疾病管制暨预防中心(CDC)1日公布的“生命征象”(Vital Signs)报告指出，美国成年人的心脏，平均比实际岁数要老7岁。

     惊!美国成人心脏年龄平均老7岁

     美国疾病管制暨预防中心指出，知道自己的“心脏年龄”(heart age)，有助于进一步了解发生心脏病或中风的风险。抽烟或有高血压的民众，心脏的年龄通常会大于实际的岁数。

     根据统计，大约有6900万从来没有心脏病或中风的美国成年人，心脏年龄比他们的实际年龄老了至少5岁。

     统计显示，每2名成年男性当中，就有1人的心脏年龄比实际岁数老了5岁以上，每5名成年女性当中，则有2人心脏年龄比实际岁数老了5岁以上。平均而言，美国成年人的心脏年龄，比实际岁数老了7岁。

     报告中指出，高血压、高胆固醇、抽烟、肥胖症、不健康饮食、缺乏运动与糖尿病，都是导致心脏提早老化的常见原因，但这些因素都可以透过控制加以改善。不管民众的实际年龄多少，只要做出实际改变，就可以减轻心脏年龄，进而达到降低心脏病或中风的发生机率。

     你的心脏几岁了？

     简单来算，有危害心脏健康的行为要在实际年龄的基础上加分，有利于心脏长寿的行为则相应减分。你的心脏几岁了？

    

     虽然精准的计算心脏年龄要靠专业医生以及专门仪器，但经过几个简单的加减计算后，心脏年龄比实际年龄“年长”超过7岁者，要引起重视，尽快学习几个减法中的好习惯，特别是坚持运动锻炼，可以守护心脏健康。

     小云健康温馨提示：经常为自己进行心脉检诊是维护心血管健康的重要环节，这对心血管疾病的预防和治疗有积极意义。

     小云心脉腕式电子血压计及小云健康平台，通过实现比较全面地呈现测试者当前心血管功能现状，有效提前预警。就数据来说，小云健康将使用者的测量数据实时传输到云端，经过云端对人体心血管系统的多项具体参数进行分析，判断受检者的心血管状况，给出精准的饮食、休息、用药方面的健康咨询和建议，是家庭健康管理不可或缺的好帮手。

    

     (小云心脉腕式电子血压计)

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 小云健康 返回首页 返回百拇医药