? 烦了、怒了、抑郁了，按下这个“开心穴”赶紧试试吧！四种越老养生效果越好的食物！
2015/11/17 小云健康
“开心穴”赶走肝郁
高速运转的社会环境，使得很多现代人长期处于“压力山大”的状态，压力大常常会导致脾气变差，或是性情变得抑郁。甚至有很多人在抑郁时，能感觉胸胁隐痛、胸闷压抑等症状，尤其是女性朋友，症状就更加明显了。比如月经前期往往出现情绪暴躁、长痤疮、失眠等症状。其实，这就是中医说讲的——肝郁。
烦了，怒了，抑郁了？
中医有个“开心穴”
肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。肝之疏泄功能受到抑制，气机不得条达舒畅，其滞或在形躯，或在脏腑。因此，临床上以情绪抑郁、悒悒不乐，以及胁肋胀痛等气机郁滞之候为特征，且每当太息、嗳气之后略觉舒缓。
如何疏肝解郁？
按揉太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位之一，它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。经过中医多年的临床积累，刺激太冲穴可以疏肝解郁，条畅情志。
取穴方法
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩方法
用拇指用力按揉太冲穴5～8分钟左右，以出现酸胀感为佳。
Tips：
晚上9-11点是肝经经气运行最为旺盛的时间，这个时候按摩的效果最好。
所以，生活中如果遇到了情绪抑郁或是心情烦躁的时候，就可以自行按摩脚背太冲穴位，可以稳定情绪，舒缓抑郁。
它们越老养生效果越好
我们常说：家有一老，如有一宝。老人见识多，知道多，所以往往我们遇到困难，可以求助他们。但是你知道吗？很多老了的植物，其养生效果超出你的想象。而且越老越好，越老越值钱。今天我们就一同看一下这些越老越值钱的植物是什么吧!
1、老丝瓜
丝瓜具有丰富的营养价值，多长于夏季。多吃丝瓜，可以清凉利尿、活血、解毒等。所以夏季可以多吃，但是由于其含有大量的纤维，容易老，所以浪费也很大，但是老丝瓜可以有很多意想不到的作用。
老丝瓜的瓜络入肺经、胃经、肝经。在《本草再新》中记载其可以通经络，和血脉，化痰顺气。能够用于风湿痹症，胸胁胀痛，乳汁不通。
治疗风湿痹症
利用丝瓜络和防风、当归、鸡血藤等一同煎煮服用。
治疗胸胁胀痛
丝瓜络和柴胡、香附、瓜蒌皮、郁金等一同煎服。
治疗乳汁不通
丝瓜络和王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等一同煮汤，可以给产妇催乳。
2、老黄瓜
黄瓜的营养价值有很多，被誉为刮脂神器，多吃它不仅仅不会胖，还可以减肥，降血脂。在中医理论中黄瓜味甘，性凉。归属肺经，脾经，胃经。主要有清热解毒、利水等作用。一般会用来治疗口渴，小便黄，烫伤等，一般女性会用它敷在面部美白。
老黄瓜除了具有和普通黄瓜一样的抗肿瘤、抗衰老、降血糖等作用之外，还具有清肺热，疏肝气。所以不要小看老掉的黄瓜，它的作用往往大于鲜嫩的小黄瓜。
3、老南瓜
南瓜的品种有很多，很多人喜欢吃青色鲜嫩的南瓜。但是真正有价值的是长到橙黄色，外皮很坚硬的老南瓜。
老南瓜中含有多糖类，可以增强身体的免疫力，促进细胞因子生成。其中含有的胡萝卜素，可以转化为身体需要的维生素A，有利于眼睛的健康。含有的大量矿物质，可以补充人体微量元素，防止骨质酥松。而含有的氨基酸和活性蛋白更是具有抗衰老，延长寿命的作用。
老南瓜，在中医中属于温性，无毒，入脾经和胃经。能够治疗久病气虚，脾胃虚弱，化痰排脓等。
在《滇南本草》和《本草再新》等中医书中都详细记载了其具体作用。夏季多吃老南瓜不仅仅起到上文中提到的作用，还可以防癌驱蛔虫，治疗糖尿病、降低血糖，防止妊娠期的水肿和高血压，另外其中含有丰富的纤维，可以起到治疗便秘的作用。
4、老姜
我们经常说姜还是老的辣，常常用老姜的厉害老形容人。但是我们平时多用姜老做菜，只知道老姜的去腥效果好，却不明白老姜的重要药用。
老姜又称为干姜，姜皮，有辣味。中医中把老姜归入肺经、肝经和胃经。老姜的作用主要有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、止咳化痰和解毒。作用常常用老姜治疗感冒和因风寒造成的呕吐等症状。
但是，吃姜也就禁忌，吃不对不利健康。
第一、晚上不宜吃姜
晚上吃姜如同吃砒霜。因为晚上人体由阳入阴，而晚上吃姜会导致人的身体阳气上升，精神振奋，刺激人体内脏活跃，不易于休息和内脏排毒。
第二、 吃姜不宜去皮
因为它的有效成分都在皮中，去皮则大大削弱了生姜的价值。
第三、 阴虚火旺的人不宜吃姜
姜会加重这种现象。
第四、不宜吃腐败、漂白过的姜
坏掉的食物吃到肚子里会导致疾病，这个我们都知道。被漂白的姜含有很多有有毒物质，严重威胁身体健康。
并不是所有新嫩的蔬果才有利于健康，有的植物是越老越好，这样才更健康。老掉的丝瓜、黄瓜、南瓜、姜等，他们都比鲜嫩时的药用价值高。其实还有很多越老价值越高的植物，人参就是其中的典型代表，这就是为什么越老的人参越贵的原因。如果家中有这些老植物，千万不要丢掉，它会有你意想不到的效果。
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