秘穿秋裤更容易冻伤？穿还是不穿？这些问题你得知道！各种咳嗽怎么破？答案在这里！
2015/11/25 小云健康
秋裤穿还是不穿？
外国人到底穿不穿秋裤？
根据调查，各国青年对于秋裤的态度出奇的一致：
韩国：
只有老年人才会穿秋裤，和韩国人打过交道的人都知道，冬季里韩国人的标准装扮是棒球帽、棉大衣、短裤、拖鞋。
加拿大：
现在已经基本不再穿秋裤，一般穿一条比较厚的裤子过冬，如果冬天要到室外工作，会在裤子外面再套一条羽绒裤(Down Pants)，这样进到室内可以方便地脱下来。
美国：
早年，秋裤在美国的高寒地区也有相当的市场。现在，平均一人拥有一辆汽车的美国，冬天进屋暖气，出门坐车，完全不必穿秋裤，年轻人更是不穿秋裤。
日本：
同样只有老年人才会穿秋裤，女孩自然不用说，大雪中上下学一样是小短裙和光腿，留学生到了日本要做的第一件事情是扔秋裤，因为只有50岁以上的女人需要。
英国男人穿长内衣裤的历史其实可以追溯到19世纪，最先推出这种内衣的John Smedley公司至今仍在生产它们。不过，英语中把长内衣裤叫作“long johns”倒不是因为这家公司。较为普遍的一个源头是美国拳击手John L. Sullivan，他在比赛时，总喜欢在短裤里面加一条长内裤。
我们到底该不该穿秋裤？为什么要穿秋裤？
1、作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
2、人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。
3、如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。
4、虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。
什么时候该穿秋裤？
1、时间上
在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。
2、气温上
以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。
3、自我感受
若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
你知道吗？秋裤太紧身可能会冻伤
秋裤太紧身可能增加局部温度，若再不透气，很容易增加患妇科感染病的风险。
如果选择防止静脉曲张的袜子充当秋裤就更麻烦。袜子紧紧地“捆”在腿上，会导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤，甚至可能出现冻疮、寒冷性脂膜炎等问题，不仅会令皮肤红肿、痛痒，甚至可能出现一些紫红色的硬结。
这些人群需要提前穿秋裤
经期和孕期女性
经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。
老年人和关节炎患者
老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。
阳虚体质人群
会畏冷，应提前到寒露之前。
各种咳嗽怎么破？
突然你就发现，身边好多朋友都咳嗽了。怎么办？各种不同原因的咳嗽怎么破？
为什么这个时候容易咳嗽？
气候问题
最近又是一股冷空气入侵，空气中的水分会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，加上雾霾一直在这里，从未远离，种种原因加起来，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。
身体问题
经过一个夏天的消耗，人体会变得很虚。由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。
一般人咳嗽不是常年如此，只是受了风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，这都属于急性咳嗽的范围。
咳嗽分哪几种？
咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，所以在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。
风寒咳嗽：
咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：
咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：
本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。
内伤咳嗽：
咳嗽时间比较长，咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。
不同咳嗽怎么治疗？
风寒咳嗽
1、选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。
2、饮食上不宜吃得肥腻，甜食和生冷之品同样需要戒口，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
风热咳嗽
1、可选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆等。
2、川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3～5日。
注意：无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。
燥热咳嗽
1、可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药，还可以多吃梨，此外要多喝水，最好以温的白开水为宜，原则是少量多次，每次200毫升左右；不吃煎炸、烧烤、饼干等食物，因为此类食物本来就缺乏水份，多吃会导致体内阴液更加缺乏，加重上火干燥症状。
2、多做扩胸运动，增加运动锻炼，提高身体免疫力。
3、保持空气流通，避免到雾霾重的地方，若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，一般湿度保持在40%~50%，不能湿度过大，否则容易滋生霉菌。
内伤咳嗽
不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对症治疗。
http://www.duyihua.cn
返回 小云健康 返回首页 返回百拇医药