?警报！四种不良情绪正在损害你的心血管
2015/11/30 小云健康

    

    

     1、悲伤

     我们经常会看到平时身体健康的人，在遭遇一系列重大打击后，会出现胸闷、透不过气等不适。研究也表明，长期情绪低落，悲伤难过，患心脏病的几率是正常人群的三倍。因为人处在悲伤状态中，会导致神经内分泌系统功能紊乱，植物神经平衡失调，体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，从而使心跳加快，出现气短、全身乏力、出汗等症状。

     2、愤怒

    

     人处在愤怒当中时，会促使心血管疾病增加的C反应蛋白含量增加，进而增加罹患心血管疾病的风险。

     3、孤独

     研究表明，孤独的人患心脏病和中风的可能性比正常人高三倍，因为孤独感不仅会增加人体压力激素皮质醇的分泌，削弱人体免疫系统，还容易使人养成诸多不良的生活习惯，如不愿意运动，倾向于摄取更多脂肪和糖分，喜欢抽烟喝酒，进而累及心血管健康。

     4、紧张

    

    

     很多人有过这样的体会，当感到精神紧张时，会感到大脑一片空白。而现在社会繁重的工作生活压力，使得人们时时处于紧张状态。如紧张因素持续存在，血压的升高便会成为一种持续状态。与此同时，肾脏在长期持续的高血压环境中会发生病变，引起肾素分泌增加，使周围血管收缩，又会加剧高血压症状，形成恶性循环。

     所以，保护好我们的心血管健康，不仅要从生理上，而且要从心理上入手，在日常生活中，尽量避免以上四种不良情绪，缓解工作和生活上的压力，保持积极、开朗、乐观、向上的心态，让我们的心血管永远充满生机和活力。

     (东南大学附属中大医院 主任医师 袁勇贵)

     (来源：《家庭医生报》)

     小云健康温馨提示：保护好我们的心血管健康，不仅要从生理上，而且要从心理上入手。在日常生活中，经常为自己进行心脉检诊是维护心血管健康的重要环节，这对心血管疾病的预防和治疗有积极意义。

     小云心脉腕式电子血压计及小云健康平台，通过实现比较全面地呈现测试者当前心血管功能现状，有效提前预警。就数据来说，小云健康将使用者的测量数据实时传输到云端，经过云端对人体心血管系统的多项具体参数进行分析，判断受检者的心血管状况，给出精准的饮食、休息、用药方面的健康咨询和建议，是家庭健康管理不可或缺的好帮手。

    

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