肥胖高血压患者的七个食疗方
2016/3/11 小云健康

     从传统医学角度来分析，高血压有很多种类型。其中，身材超重或者肥胖的高血压患者，多数属于痰浊型高血压。这类患者除了体重偏大以外，多数还有眩晕头沉、昏蒙不爽、肢体麻木困重、胸闷恶心、干呕、舌苔浊腻等表现。这时候，有七种食疗方法最适合不过。

     1

    

    

    

     海带草决明茶：

     用料：海带10克，草决明15克。

     制法：将海带泡淡切成细丝，与草决明一起放在保温杯中，用沸水冲泡，盖闷20分钟即可。

     用法：不拘时饮汤吃海带，草决明余渣弃去，每日1剂。

     功用：祛脂降压，主治高血压、高脂血症和肥胖。

     2

    

    

     山楂银菊茶：

     用料：山楂(拍碎)、菊花、银花各10克。

     制法：将上药放入热水瓶中，冲入适量的沸水冲泡，盖闷15分钟即可。

     用法：代茶饮，1日内饮尽。

     功用：减肥、降脂、降压。主治高血压、高脂血症、头昏脑胀、体肥乏力者。

     3

    

    

     山楂橘皮羹：

     用料：山楂50克，新鲜橘皮30克，桂花2克，白糖、红糖各适量。

     制法：将新鲜橘皮反复用清水洗净，切成豌豆样小方丁。将山楂洗净，切成薄片，与洗净的桂花、橘皮同放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后改用小火煨煮20分钟，调入白糖、红糖各10克，煨煮成羹即可。

     用法：早晚分服。

     功用：活血化瘀，祛湿降压。主治痰浊内蕴兼具血瘀型高血压。

     4

    

    

     海带红枣粥：

     用料：干海带15克，粳米100克，红枣15枚。

     制法：将海带放入清水中浸泡片刻，切成细丝。将红枣、粳米淘净，放入砂锅，加水煨煮成黏稠粥，粥将成的时候加入海带细丝，小火煮沸即可。

     用法：早晚餐服用。

     功用：化痰泻热，利水降压。主治各类型的高血压。

     5

    

    

     海蜇粥：用料：海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。

     制法：将海蜇皮切细，用清水浸泡，漂洗去异味，挤干后同糯米一起放入锅中，加水适量煮粥，等粥熟的时候加入白糖即可。

     用法：早晚餐服用。

     功用：清热化痰，软坚降压。适用于治疗高血压，症见痰脓黄稠、大便干燥等。

     6

    

    

     荸荠粥：用料：荸荠250克，糯米100克，白糖适量。

     制法：将荸荠去皮，切成碎丁，糯米淘洗干净。两物共入锅中，加水适量，熬煮成粥，等熟的时候加入白糖稍炖即可。

     用法：早晚餐服用，连用数剂。

     功用：清热化痰，开胃消食，利尿降压。适用于治疗高血压伴痰热咳嗽、食欲不振、大便干结等。

     7

    

    

    

     山楂香橙露：

     用料：山楂肉30克，香橙2枚，荸荠淀粉10克，白糖60克。

     制法：将山楂肉加水两碗，在瓦锅内煮，用纱布过滤，留汁。香橙捣烂，用纱布滤取汁液。两汁调匀，在锅内煮沸，加入白糖，待融化，用和好的淀粉汁打芡成糊，即成山楂香橙露。

     用法：饭后适量饮用。

     功用：清热化痰、降浊降压。主治肝火上炎、痰浊内蕴型高血压。

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