如何预防“高大上”的心脏疾病？
2016/4/5 小云健康

     “高大上”的疾病房颤

     房颤是很常见的心律失常性疾病，是指心肌丧失了正常的、有规律的收缩活动时而导致的快速的、不协调的心肌活动现象。

    高“高”是指患病率高，我国目前约有800万人罹患房颤，全球房颤患病人数3350万，到2060年将增加2倍!

     大“大”是指危害大，房颤不仅导致生活质量严重下降，增加脑中风和心衰风险，甚至可能导致死亡。

     上“上”是指患病人数有快速上升趋势，40岁及以上人群中，将近1/4的人在一生中会发生房颤，随着年龄增长，房颤的发生概率还在不断上升!

     房颤的初期症状不易察觉，容易被许多人忽视。不得不说，房颤已经成为影响人类健康的“隐形杀手”之一!

    “ 房颤的危害有多大？房颤的主要危害是导致血栓和栓塞。房颤患者血栓栓塞事件发生率为正常人的5倍，房颤还可导致脑中风，致残率及致死率很高。

     其次，房颤可导致患者心房有效收缩功能丧失和长期心率过快，诱发心肌缺血、心动过速性心肌病，甚至心力衰竭。另外，房颤本身就会增加死亡率，约为健康人群的2倍。

     “ 房颤可预防吗？同冠心病、高脂血症等疾病一样，房颤也是可以预防的。

     房颤的发生除了与老年人年龄增长导致的心脏功能退化有关之外，还与不健康的生活方式有关。吸烟、肥胖、过量饮酒或摄入咖啡因、饮食结构不合理、缺乏运动等等都是导致房颤的基本诱因。因此，在日常生活中要注意养成戒烟、限酒、低盐、少油、加强锻炼、控制体重的好习惯，这是预防房颤最基本的一步。同时，多关注个人心血管健康，特别是几项关键参数，如收缩压、舒张压、脉率、心肌耗氧量等，把控这些参数的变化趋势，从而更好的监控心血管健康状态。

     小云健康，你的心血管健康管理专家。

    

    

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