【半饱·女士】年轻的秘密?
2016/6/25 半饱养生

     女人最年轻的是脸部嘛？

     是

     但是

     私密的的衰老对女人的影响不亚于面部

     女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。而30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

    

     如何延缓私处衰老

     饮食方面

     甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要元凶之一。大豆则补充雌激素，雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对于促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟有着重要的意义。蔬果中含有大量的纤维和维生素C，可以令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。

     日常保健

     每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

     同时要注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高。

     保证阴道通气，紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤会让细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。加强自身的个人卫生

     清晨洗漱之前，先在房中踱步3分钟，以达到伸展身体的作用，然后双腿分开站立，以自己最大的限度做深蹲、起立的动作，整个过程动作要缓慢。

     这样可以让阴道全方位舒展，卵巢、子宫也会随之运动，增加阴道肌肉的韧性。

     经期保养

     月经期间经血量多，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。量多时，每2～3小时要更换一次，这样可以减少阴部皮肤与卫生棉接触的时间。经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。

     经期最好穿着透气性佳的棉质内裤，如果能选择弹性良好的生理裤更好。可以用温水清洗外阴部(不要使用药性清洁用品，以避免破坏阴道酸碱值)，之后再用干净的毛巾擦干。

     激情后……

     亲热后不及时清洁，极易造成生殖系统的感染。性生活之后，最好用温水清洁私处，先用清水冲洗下身，然后用干净的干毛巾擦干，这样才能有效隔绝细菌的侵入。

     适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能。

    

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