超级简单的懒人瑜伽瘦腿法，不要错过哦 !
2016/8/22 美体瑜伽

     躺着都能让你瘦呢

     人懒还想减肥，实在没辙了，

     才有人发明了这套懒人专属的瑜伽动作，

     只需要躺下来就可以做，

     不管是睡觉的床上还是电视机前的沙发上，

     都能满足你懒惰同时的健身要求。

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     每组1分钟，休息30秒。坚持30天。

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     是不是非常简单!？

     只要你每天抽空练习，做瑜伽不但可以减肥，还可以一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

     瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

     (本文内容来源于网络版权归原作者所有)

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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