办公室就能健身的9式瑜伽

办公室就能健身的9式瑜伽
2016/9/26 美体瑜伽

你没有时间去健身，或者因为健身房会费吓人，你可以利用一张椅子就可以实现健身目的，下面9个椅子健身动作，每个组10-20次，做3-5组，赶快收藏起来吧!