压力山大怎么办？流瑜伽体式系列，让压力就这么流出去！
2016/9/29 美体瑜伽

    

     说到流瑜伽可能很多人都蒙圈了，小编为大家科普一下：

     流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

     适合：

     健康的年轻人，想减肥排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。

     不建议体弱多病者练习。

     可针对轻度自闭症，注意力不集中的人群进行很好的调理。

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    http://www.duyihua.cn
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