最适合早晨做的减肥动作

最适合早晨做的减肥动作
2016/10/5 美体瑜伽

     晨练一般不建议进行太过激烈的运动，

     比如跑步等运动

     其实更建议放在晚餐后1-2小时进行效果最佳。

     下面推荐一组适合在早晨进行的普拉提

     不但可以改善肩颈问题，

     还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环，

     有利排毒通便，

     让你一整天都容光焕发~

     更重要的是清晨做普拉提的减肥效果

     也是相当好的哦!