简单瘦身瑜伽健身动作，懒人必备
2016/10/7 美体瑜伽

    

     对于很多女性来说

     久坐的生活方式以及产后等多种因素影响

     如果没有一定的腹肌支撑

     整个腹部就会显得松弛下垂

     现在用一种舞蹈的形式

     让你感受甩肉过程~

     9个动作，反复3-5次，一天大概30分钟

     享受并且坚持，说明你已经成功一半了!还等什么!!!

     第1组

    

     第2组

    

     第3组

    

     第4组

    

     第5组

    

     第6组

    

     第7组

    

     第8组

    

     第9组

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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