训练丨下面一起看强尼杰克逊是怎样进行肩部训练的
2016/9/12 健身格调

    

    

     强尼·杰克逊有着奥赛力王之称，

     在成为IFBB注册职业健美员之前，

     他是力量举比赛场上无数个对手的恶梦。

     在成功转入职业竞技健美后，

     一件事至今令人咋舌惊呆，

     那就是在极限脱脂脱水状态下，

     比赛前一晚还能蹲800磅重量的深蹲。

     也堪称拥有与罗尼库尔曼相媲美的高耸斜方肌。

     他的上半身已经所向披靡了，

     可是天生的小细腿成为了他的体形弱点。

     下面一起看强尼杰克逊是怎样进行肩部训练的!

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