分享丨马甲线这件女人身上最华丽的外衣，你有了吗？！
2016/10/2 健身格调

    

    

    

    

    

     现在不仅是看脸的时代，

     还是看马甲线的时代!!

     光有个瘦腰可不行

     有马甲线的小蛮腰才是王道!

    

     下面就给大家介绍一组马甲线的训练，

     每个动作45秒，休息15秒，

     记得坚持才有效!

    

     Ready，GO!

    

     休息15秒，然后继续!

    

     好吧，先让你躺15秒，

     ok接着来~

    

     休息15秒，加油现在把腿提高!

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     十。。五。。秒!

     坚持住!

    

     就快好了，加油哈!

    

     马甲线在等着啦!

    

     最后一组，有点样子了~

    

     现在这个身材用线说话的时代，

     记得坚持啊!别老羡慕别人，

     相信你也可以拥有完美的马甲线!!

     -END-

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