只要6分钟，血管不堵塞！床上做这个动作一次，好处惊人！
2016/9/14 康养生

    

     | 养生 | 生活 |资讯 | 食谱 | 新奇 |

     商务合作QQ 183598810

    

     来源: 网络

     中国高血压患者已达1.6亿，血脂异常患者接近1.6亿。高血压损害血管管壁，而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞，在高血压和高血脂的里应外合攻击下，血管会变得越来越脆弱。

     今天呢，无论你有没有血管疾患，练一练血管操，对身体都会很好的。

     重复两三遍，每日一次，能起到锻练下肢血管的作用。

     1

    

     仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟

     2

    

     坐起，小腿垂于床下2分钟

     3

    

     再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟

     动作就是这么简单，难的是贵在坚持!也教给家里人，一起做起来吧~

     (版权声明：若文章涉及版权问题，敬请原作者联系我们删除。)

    

     每日一问

     【一天.同住个院子里的小朋友们的闹钟同时罢工，所有人都起得很晚。由于大人都出去了，家里又没有日历，他们就围在起讨论今天星期几？】

     小红：后天星期三。

     小华：不对，今天是星期二。

     小江：你们都错了，明天是星期三。

     小波：今天既不是星期一也不是星期二，更不是星期三。

     小明：我确信昨天是星期四。

     小芳：不对，明天是星期四。

     小美：不管怎样，昨天不是星期六。

     他们之中只有一个人讲对了，是哪一个呢？今天到底是星期几？

    

    

    

    

    看答案呗

    

    

     【友情提示：↓↓↓ 长按下图二维码点【识别图中二维码】关注：康养生，回复: “今天 ”看解答!】

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 康养生 返回首页 返回百拇医药