妹子坚持30天不喝可乐，前后对比惊呆路人！
2016/5/12 Lifehack
饮料对身体有害这件事人人都知道，那么不喝饮料到底有什么好处呢？
国外一个妹子平时很喜欢喝可乐等碳酸含糖饮料，平时聚餐的时候也只喝饮料。后来她到快餐店工作，饮料就喝得更多了!
直到一个月前，她和同事打赌，看自己能否坚持30天不喝可乐，于是她拍了一张素颜照片，是酱婶儿滴：
可以看到，皮肤比较干枯苍白，还有黑眼圈
不喝饮料的最初一段时间很难熬，她选择用红茶和绿茶代替
不过没过几天，她身上长出了很多丘疹，不过后来又自行痊愈了
此后她只喝水，并逐渐改变了身体对可乐的依赖
再后来，她发现自己体重轻了好几斤...
总之，一个月之后，她变成了这样：
相同时间、相同位置、同样睡眠状态、同样素颜，戒掉可乐30天后，她的皮肤明显变好了，眼睛周围的浮肿和暗色也消失了很多
而且这一个月她的开支也节省了120美元!
最后看对比照：
这边是妹子坚持30天不喝可乐，而在那边，美国一位名叫George的大叔也用可乐做了一个实验，只不过大叔是每天喝10罐可乐，并坚持一个月。
除了每天多喝10罐可乐之外，George大叔的生活习惯没有任何改变。刚开始时，他的内心其实是无比喜悦的!
除了喝之外，他还要定期记录自己的体重变化、心率和血压什么的，随时来检测碳酸饮料对人体的影响!
实验开始时，他的体重是168磅(约76公斤)
体脂率是9.4%，很不错的数字，看来大叔平时也是健身达人呢!
血压是129 / 77，一切都正常!
实验开始后，George大叔就跟开挂了一样，隔一会就灌自己一听可乐，没几天时间，屋子里已经堆了好多红罐!
人生头一次这么肆无忌惮地喝可乐，大叔都兴奋坏了!
然而，随着时间的推移，问题也来了，他的体重可谓一天比一天重!
从168磅到176磅，再到187.5磅...
实验结束时，他的体重达到了190磅(约86公斤)!体脂率也从9.4%飙到16%，血压从129/77升至145/96(远高于120/80的理想水准)，心脏病和中风的风险也大大增加了。
我们来回顾下实验的各项数据：
每天摄入糖分的量，George大叔是250克，远高于美国建议的150克和英国建议的96.5克。大叔的摄糖量太高了!
实验中，George大叔体重的变化!第一天168磅，第30天是191磅!
最终的结果就是下面这个对比
胸肌不见了
肚子起来了
脸蛋变肥了
人没精神了
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可乐君
是时候跟你说再见了
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