除了啪啪更有力，男人练腹肌还有什么用处？
2016/5/26 Lifehack
来源：知乎
近日，知乎上有个话题引起了健身小伙伴们的关注，说的是“男人练腹肌是为了什么？有什么实际用处吗？”
别说，男生健身首先练的就是六块腹肌，拥有一个公狗腰之后，内个啥就更有力更持久了。然而除了这一大优点之外，网友们还从亲身经历给出了自己的回答!
@ 馨颐
身上每一块赘肉都是对生活的妥协
@ 刘璐
妹子表示最喜欢的事情之一就是走路的时候环着男朋友的腰，用手感受腹肌的力度，性感到cry好么!!!难道还有比让妹子爱上你身体更实际的用处么!!!
@ 肖列托夫斯基
看一个男人的品味就三点：自制力 上进心 还有身材。讲别的都是扯淡
@老编辑
我可以，你不行，男人就喜欢这种感觉。
我有，你没有，女人就喜欢这种感觉。
所以腹肌可以增进一对情侣的幸福感，尤其是有些时候想到有腹肌，好像都更爽滑了一点。
@ 铃小珊
筋肉控忍不住凑一脚，各方面总结一下。
1、增强肌肉机能，保护脊柱。→“不容易受伤的身体”get。
2、加强整体身体机能，改善体质，免疫力也会得到增强。→“不容易生病的身体”get。
3、降低体脂比例，增加肌肉含量，基础代谢率提高→“脱衣有肉穿衣显瘦的火热身材”get，“随便吃不容易长胖的易瘦体质”get。
4、锻炼意志力。→“只要我想做就能够做到的力量感”get。
5、刺激内啡肽分泌，缓解精神压力，使人感觉愉快，精神状态也能得到提升。→“愉悦的身心状态”get，“高效率的学习工作状态”get。
6、锻炼过程中会遇到很多志同道合的人。→“志趣相投的好肌友”get。
7、良好的外形和精神状态。→“对妹子(及汉子)的更大吸引力”get，“更高质量的OOXX”get，“感情婚姻生活和谐”get。……
综上，身体健康，精神愉快，意志力强，学习工作状态佳，有志趣相投的伙伴，勾搭成功率倍增，xing生活和谐，感情婚姻生活质量高……基本，至少可以算是半个人生赢家了吧。
@ 左小海
作为一个坚持锻炼腹肌一年以上的男人。我的感受就是：每当我洗完澡或者是清晨起床，只穿着一条内裤站在镜子面前，看着微微隆起的八块小腹肌和隐约可见的人鱼线时，我内心都有一种很强烈的，带有一点欣赏感觉的快乐(好吧，你们可以说我有轻微自恋)。这种快乐可以给我一种自信，一种对之前付出的认可，一种继续坚持锻炼下去的动力。
其实，带着一种目标感的锻炼，本身就是一种自我监督，自我克制，重新认识自己，改造自己的一个过程。这种过程前期或者因为不习惯或者没毅力而感觉疲惫或难以坚持。如果你能坚持半年，相信我，你会非常享受那种状态。
越来越感觉健康的身体不止很“重要”而且越来越“难得”，而被自己努力锻炼出来的有着八块腹肌的身体你会直观的感觉这种重要和难得很有质感。
适当的给自己设定目标，适当的克制自己的生活，适当的坚持一件对自己有意义的事情。真的会让人感觉生活很有乐趣。。。。
相信我，在这个马上要到来的夏天，看着街上一个个快要撑破衬衫的啤酒肚，你偶尔一露的腹肌是多么的让人艳羡。。。反正我是计划夏天到来的时候把我的成果发到我的朋友圈里，引得惊羡一片。。。
最后，推荐大家一个不错的手机软件，可以很好的监督辅助自己锻炼秀美的腹肌：“runtastic six pack"。
大家一起加油吧。。。
@曾小青Jonas
持续不停药两个月的话，每天喊我叔叔的妹妹就可以重新喊我哥哥了→_→
@匿名用户
听说能延长时间，所以就练了。果然，他更爱我了。
@ Supreme丶新鲜范
一直以来都特别喜欢腹肌，觉得有腹肌很帅啊，我每次练腹肌就是为了在别人面前脱衣服的时候不觉得羞愧，还有去游泳馆的时候走一路过去，回头率很高，在海边也很多人看我，很喜欢这种感觉，哈哈哈哈，感觉吃的苦没白吃，而且身材可以为你加分，真的!!!不要用我这么丑就算身材好也没用的借口，当你走上健身这条路，你气质会一天比一天好
@ Phoenix小月
就这么简单：
@ 胡新斌
不废话，直接上图：
腹肌已经成为优质男人的标配了
赶紧跟着下面这套虐腹教程练起来
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