每晚搓指甲，竟有意想不到的奇效！
2016/5/21 百色协和医院

    

     小健说：

     因故无法运动或不喜欢运动的人，可以采用指甲按摩疗法来提升身体免疫力，加强身体健康。

     为什么这种疗法能有效提高免疫力？

     身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种信息，通常全都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会拥有许多神经

    

     不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准，可见刺激此处，确实能收到一定的效果

     而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好，例如手指尖的温度，大约只有31、、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。 脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉

     按压手指，增加末梢血液循环

    

     用力按压手指甲两旁的肌肉，能刺激身体副交感神经，若想提高免疫力，就揉搓无名指以外的手指头，因为揉搓无名指时，并不会刺激副交感神经，而是刺激交感神经

     当手脚尖端处的血液循环很差时，代表触感也不敏锐。 揉搓时，最好能用力到感觉有一点痛的程度，会比较有效，至于刺激的方式，全凭个人的感觉即可，每个人状况不同，只要揉搓到自己觉得有受到刺激的感觉就行了

     揉搓指甲健康法，通常只要进行一个月左右，效果就会逐渐显现出来，就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!

     怎么搓揉？

    

     ▲大拇指： 对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛、

    

     ▲食指： 对应消化器官，改善肠炎、、胃炎

    

     ▲中指： 对应耳朵，有效改善耳鸣

    

     ▲无名指： 刺激交感神经，提高免疫力

    

     ▲小指： 对应循环器官，心脏、，对高血压、糖尿病、肾脏、眼睛、有效果

     用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。 可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟

     力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。 一天最好揉搓1～2次，会更有效

     通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 百色协和医院 返回首页 返回百拇医药