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2015/11/16 固特康道

     人间风光正好时

     然而我却在上班

    

    

    

     其实固特君和你一样

     此刻泪流满面

     有种痛苦叫“明天还要去上班”

    

     残酷的现实还是要面对的

     不过，有权威报道指出

     酸奶中所含的一些物质

     不仅对肠道有益

     且还可以改善低落情绪

    

    

     肠道菌落影响情绪

     加拿大安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学研究表明，通过改变小鼠的肠道细菌，能影响它们脑部的化学物质和行为。澳大利亚的斯威本科技大学另一项研究表明，学生考试时期收集的粪便样本中的乳酸杆菌含量比平时压力小时更少。

     换句话说，就是肠道菌落和情绪互相影响，喝酸奶可以改善肠道，进而调节情绪。

     为什么会这样子的捏

     酸奶会降低了前额叶皮层、楔前叶、基底神经节处理认知方面和情感方面的活动。而胃肠道向来被称之为“第二大脑”。因为肠道的神经都是依赖一种叫“伽马氨基丁酸(GABA)”的神经递质，给大脑传递信息，而GABA有助调节和稳定情绪。

     (看不懂也没关系，反正又不是重点)

     重点在这里

     没事多喝酸奶

     俗话不是有说吗

     天若有情天亦老，喝杯酸奶慢慢聊

    

     但是捏~空腹的时候喝酸奶是对肠道不好滴

    

    当你肚子又饿又想来点酸奶味过过口瘾的话，可以先吃点东西哦，填饱肚子。

    

    

    http://www.duyihua.cn
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