洪灾后心理创伤不容忽视，请转给让你挂心的南方朋友
2016/7/9 广州华兴康复医院心理科

    

     暴雨年年有，今年特别多。国家防总发布消息，6月30日以来，长江中下游沿江地区及江淮、西南东部等地出现入汛以来最强降雨过程，给部分地区造成严重洪涝灾害。通报称，截至7月3日，全国已有26省(区、市)1192县遭受洪涝灾害，因灾死亡186人、失踪45人，直接经济损失约506亿元。

    

     这是继1998年特大洪水灾害之后，预计洪水规模最大的一年。

     据民政部网站消息，6月30日至7月6日，长江中下游等地遭受的洪涝、风雹、滑坡、泥石流等灾害已造成江苏、安徽、江西、河南、湖北、等11省(自治区、直辖市)共计2676.9万人受灾，140人死亡，41人失踪，162.4万人紧急转移安置。

     医护人员应坚守救护第一线

     5日夜间，武汉市蔡甸区紧急动员党员干部3000余人，连夜赶赴消泗乡12个村紧急转移16932名群众。截止5日晚间，武汉公交集团已组织首批100台公交车，前往消泗乡紧急转移居民。据气象台报道，未来几天，雨水可能还将持续，第二批车辆随时赶赴支援。

     洪灾面前，学校可以停课，航班可以取消，火车可以停运，公司可以调休……但是医院不能关门，病人不能停止治疗，医护人员用尽一切办法也要到岗为病人服务，坚守在一线奉献，为人民的身心健康提供保障。

    

     据国家卫计委不完全统计，截至7月5日，受灾地区卫生计生部门累计派出医疗防疫小分队1726支1.43万人次，设置临时医疗点近300个，诊治服务灾区群众和一线救援人员12万余人次，开展消杀350万余平方米，发放健康宣教材料42万余份。

     洪灾带来的心理创伤不容忽视

     在经历了洪灾，人们往往将注意力放在家园重建上面，却忽视了受灾者的心理。眼看自己的幸福家园被冲毁，目睹自己至亲至爱的家人、好友被吞噬，长叹无力回天的受灾者们，心灵上受到了极大的创伤，并使其承受着巨大的心理压力，进而在心理上出现一种失衡的状态，甚至会出现心理危机。

    

     急性心理障碍又称心理危机。灾难突发，个体在面对危机时都会出现一系列的反应，这种危机的反应一般维持的时间约为6～8周。主要表现为：

     1、情绪方面：严重的焦虑和恐惧、悲伤和沮丧、极易发脾气，有些甚至麻木不仁或否认悲剧的发生。

     2、认知方面：反复回忆灾害中痛失亲人、痛失家园的悲惨情景，注意力不集中、常无法做决断，如不知道该做什么和怎么做。

     3、生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做噩梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、梗塞感、肌肉紧张等。

     4、行为方面：呈现反复洗手、反复消毒，社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、害怕见人，暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。

     洪灾后出现心理危机怎么办?

     出现了心理危机后，应及时进行心理危机干预。研究发现，心理危机干预的时间根据实际的情况一般在危机发生后的数个小时、数天或是数星期内进行。心理危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。

     有效的心理危机干预，必须准确地了解人们处于危机状况时有哪些心理需要。在洪水灾害期间，人们更多地关注了水灾的情况以及个人基本的生活保障问题。如洪水是否会淹没该地区，我们所处的地带是否安全，生活和健康是否有保障;同时还有相应的担心亲人、朋友、老师、同学等是否安全，是否受到伤害;会表现出惊慌、无助、逃避、退缩和强烈恐惧的心理或者一些极端的过激行为;并且渴望生活能够在短时间内尽快地安定下来，尽快地恢复正常状态，尽快地和家人朋友以及老师同学取得联系，希望有人能够安抚自己脆弱的心灵，渴望得到别人的理解和支持等，所有的这些心理需要都为心理危机干预提供了有力的依据。

     在医生面前，一个9岁男孩反复说：“我的同学去了哪里?什么时候回来?要是当时我拉住他，就没事了。我还有好多话要和他说呢。”在灾难中，他眼睁睁地看着自己旁边一个要好的同学被洪水冲走。之后，他处于强烈的紧张内疚中，一直无法控制地想起自己的伙伴。

     医生们诊断，这个男孩出现了创伤后的应激障碍，并决定由一个医生扮演同学，和他对话，令他彻底告别这段伤心的历史。

     灾后心理危机干预内容：

     在洪水灾害期间，心理危机干预的工作者所要面对的对象范围很广泛，其中主要包括受灾人员、受伤人员及其家属，以及其他的群众和救灾一线的武警官兵、志愿人员等，因为他们是最直接与灾情相接触的人员，也是最容易出现心理问题的群体。

    

     心理危机干预的工作者工作内容主要包括：为有需要的当地民众提供心理危机干预服务；对当地有条件提供心理服务的人员，进行培训；为当地的医务人员提供医疗技术指导，特别是面对有心理障碍或者精神问题的伤员，该如何进行有效治疗等。

     在发生洪水灾害期间，采取有效的危机干预就是为了帮助人们获得生理和心理上的一种安全感，缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪，恢复心理的平衡状态。对生活充满自信，并逐渐做出相应的调整，开始全新的生活。

     专家提醒：一场灾难刺激后，无论心理素质多强的人，都会留下一些难以愈合的心理创伤。这种影响的程度视灾难本身和个体而有所不同。如果发现身边的亲友出现类似灾后心理危机的，情况严重，最好咨询心理疾病中心或心理精神科医生，寻找正确的解决方法。

    

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