三伏天灸好这6个穴位，很多疾病不治自愈！ ?
2016/8/3 对话健康

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     艾灸能提高机体免疫能力，从而达到防病保健、延年益寿的功效。如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。

     三伏天艾灸能治疗哪些疾病

     三伏灸可解决亚健康、疾病和美颜

     1、妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

     2、男科问题：男子阳痿、早泄等。

     3、骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

     4、胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。

     5、呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

     6、体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。

     7、面部美颜问题：肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。

     三伏天艾灸注意事项

     艾灸前

     1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。

     2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

     艾灸中

     1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

     2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

     3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

     艾灸后

     1、艾灸完2小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

     2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

     3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

     灸好6穴位，很多疾病不治而愈

     三伏灸之男人灸——温肾壮阳，充足元气

     无论天气多么炎热或寒冷，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷的表现，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗负能量就强。男人夏天三伏灸能够温肾壮阳，充足元气。

    

     1.关元穴

     标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟，

     2.命门穴

     标准定位：人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

     三伏灸之女人灸——祛湿驱寒，解暑降火

     冬病夏治，三伏灸是根除一切疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

     到了夏季，许多人女性怕热喜凉，这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ，各种中医绝技都在这里。”寒气是引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

     三伏天祛寒除湿的最佳方法是温灸，发挥温灸的纯阳与阳气最旺之时的三伏，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，即使在炎热的环境里人也可以不闷热，不烦躁。

     1.中脘穴

    

     标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

     2.三阴交

    

     标准定位：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

     三伏灸之老人灸——延年益寿，解暑降火

     宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元就是元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

     老年人，在三伏天温灸足三里、涌泉，不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病如胃肠疾病、前列腺等，还可以健补脾肾，延年益寿。

     1.涌泉穴

    

    

     标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

     2、足三里穴

    

     标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处。

     功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。

     艾灸方法：用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟。

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