每天八杯水，牛皮癣患者这样喝才健康
2016/4/4 北京建都医院牛皮癣康复中心

     有许多牛皮癣患者在看网站、微信、博客时，都会发现一个问题，那就是养生中的每天八杯水，按道理说，每天喝八杯水并不多，但是如果牛皮癣患者没有注意里面的那些道道儿，就有可能造成饮水过量，从而诱发水中毒。

     水中毒：

     1、早晨起床漱口后，喝第一杯，建议喝淡盐水，以便冲洗肠胃，促进健康。

     2、早晨9点前后，喝第二杯，主要是为了使人精神充沛、提神醒脑。

     3、午餐前，也就是11点前后，喝第三杯，避免空腹而引起的暴食。

     4、下午约13点前后，喝第四杯，主要为了促进肠胃消化，解除腹胀负担。

     5、下午约15点左右，喝第五杯，此时，人的精神会十分低迷，喝杯水有助于提神。

     6、晚饭前，也就是17点至18点左右，喝第六杯，此时，患者的精神非常疲惫，喝水有助于缓解疲惫。

     7、晚上19点左右，患者吃饱喝足，喝第七杯，有助于促进身体排毒。

     8、晚上20点至10点之间，睡眠前，喝第八杯，建议蜂蜜水，可以很明显的降低血液粘稠，防止第二天皮肤水肿。

    

     温馨提示：牛皮癣患者喝水的习惯还要根据具体情况具体分析，莫要过度喝水，俗话说：“健康饮水保健康，错误饮水引不良。”健康就是那么容易，祝患者朋友早日康复!!

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