你肯定想不到一棵白菜竟然有这么多作用
2016/7/21 互联网居家创业梦工厂
温馨提示：每天分享新资讯与您一起成长!
欢迎免费订阅无限极居家创业公众微信号：izxwxj交流微信：L18967246969关注点击上面蓝色字体 izxwxj
一、白菜的价值
1、吃白菜能补钙
大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
2、吃白菜养颜护肤
大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。
3、吃白菜可防癌
美国纽约激素研讨所的科学家发明，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。
4、吃白菜润肠通便
白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
二、白菜的新奇做法
1、凉拌白菜
在北方也叫家常凉菜，将白菜切成细丝，同时准备瘦肉丝、粉条、干豆腐丝，黄瓜丝，瘦肉丝要炒熟，粉条也要煮熟泠干，干豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝即可。将所有的食材放在一个小盆中，加入盐、味精、醋、糖、辣椒油、蒜、葱、香油一同搅拌即可。
2、白菜丸子
准备的食材有白菜、萝卜、鸡蛋、面粉、姜、盐、葱。先将萝卜和白菜都切碎然后撒上盐，腌一会，这样白菜和萝卜中的水分就出来了，然后把水分全部挤出来。
将葱姜切末之后倒入装有白菜萝卜的小盆中，加入花椒粉、孜然粉、打入一个鸡蛋，加面粉搅拌，搅拌好了之后下油锅炸就可以了，下锅的时候要控制好油温，如果油温过热就会导致丸子烧焦了但里面还没有熟，炸好的丸子要马上捞出来避免炸胡。
3、白菜蘸酱
白菜省着吃营养价值最丰富，没有经过烹饪加热营养价值就不会流失，有些食材可以生吃有些则不行，而白菜完全可以省着吃，生吃蘸酱最好选择白菜心，将白菜最外层扒下来留着炖或者炒着吃，里面的心直接蘸酱，非常的甜，而且也有水分，口感极佳。
至于酱的选择就可以根据每个人的喜好不同来选择了，可以选择香其酱、韩式辣椒酱、豆瓣酱、大酱等等。
4、醋溜白菜
准备的食材有：白菜、瘦肉、花椒、大料、干辣椒、大葱、白糖、白醋、姜。将瘦肉切成丝，白菜切丝，白菜记得要顺着切才比较好熟，将切好的瘦肉丝加一些盐、料酒、少许的酱油腌一下，这样更容易入味，如果想让肉丝软一些，可以再加入适当的鸡蛋清搅拌。
锅中倒入油烧开，下入花椒大料炒香之后将花椒大料捞出来扔掉，下葱花、姜丝、干辣椒炝锅，将腌好的瘦肉丝下锅翻炒至变色，再加入白菜丝继续翻炒，将白菜炒出水之后，加入调好的糖醋汁，糖醋汁怎么调呢准备一个碗，倒入盐、白醋、白糖、酱油、水调匀即可。翻炒调味之后就可以出锅了。
5、木耳炒白菜
需要准备的食材有：瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。先将木耳提前泡发然后去掉根撕成小瓣备用，胡萝卜切菱形片，白菜切菱形片。锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅，下入瘦肉丝翻炒至变色之后倒入切好的白菜、胡萝卜、木耳翻炒加入盐、酱油即可。
6、白菜炖粉条
准备的食材有白菜、粉条、猪肉、冻豆腐。五花肉切片备用，白菜切片备用，锅中倒入适量的油，油开之后下葱姜蒜炝锅，然后下五花肉翻炒至变色，下白菜翻炒，加入适当的酱油调色、加盐，翻炒至白菜出水之后添水，下豆腐炖10分之后下粉条，粉条熟了之后就可以出锅了，切记时间不要太久，否则粉条就烂了。
****************************************************************************************
联世国际居家创业系统：一台电脑，一部手机，在家建立财富自由的管道。498元与百年企业合作，代理价值368.89亿价值品牌的产品，消费就可以致富。生意做遍全国全世界
您是家庭主妇，担心家庭的生活用品有毒不环保；
您是老板，为经营不佳而一筹莫展；
您是上班族，厌恶朝九晚五，每天一成不变的枯燥生活；
您是业务族，周而复始的业绩压力，时高时低的暂时收入，看不到未来；
您上班回来，觉得很无聊，不知道该做什么，想找份兼职吗；
您是创业族，有梦却无法圆梦，努力却看不到结果；
您是个在校大学生，课余时间不知道如何打发或想找份兼职；
您是应届毕业生，找不到好的工作或创业项目；
为什么不能找一个一旦成功就永不归零的事业？
为什么不能找一个拥有财富同时还能拥有自由、健康、智慧的机会？
无限极，值得您来了解和经营，让许许多多的普通人、小人物在这里获得成功!
无限极已迎来第四个五年黄金发展时期，而你在哪里？
无限极，不管你信不信，他都在；
无限极，不管你做不做，他都发展；
不做，你还是一样的你；
做了，也许你从此就会不一样!
很多人在寻找机会，其实无限极就在身边，只是你没有发现，没有看懂而已!
你想免费学习无限极如何通过互联网运作让陌生市场主动找来办加入吗!
转发朋友圈并截图，赠送价值888元的《无限极互联网动作视频教程》一套!
点击下边《阅读原文》可以免费学习互联网无限极如何运作，如何让陌生市场主动找来办加入!
无限极互联网居家创业网：http://www.wxjjjcy.com
http://www.duyihua.cn
返回 互联网居家创业梦工厂 返回首页 返回百拇医药