每天10个“一分钟” 最简单健康妙招get
2016/1/12 中山协和医院

    

     冬天太冷不想出门活动？经常保持一个姿势久坐不动？实在抽不出时间锻炼身体？下面这套动作，不仅简单易学，不受场地限制，而且还能益寿延年。

     穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习，就能让你从头到脚、从早到晚都得到锻炼，还有真人示范哦，每天10个“一分钟”，有利于身体健康，简单易学，赶快get吧!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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