哪些症状可以看出肠胃健康?
2016/1/19 中山协和医院

    

     肠胃一直是我们身体的消化器官，对人们的身体健康起到很重要的作用，一旦肠胃出现问题，其危害极大，但很多人都不清楚如何去辨别肠胃是否健康，下面为大家介绍肠胃生病时的一些症状。

    

     1

     腹泻。

     每次饭后立即出现腹泻症状，或者饮食不当、受凉后也会出现腹泻、腹痛，可伴有呕吐、畏寒畏热。

    

     2

     腹痛。

     饭后出现腹痛，或伴有恶心、呕吐、腹泻等，可在受凉、生气或吃了刺激性食物后诱发。

    

     3

     饱胀感。

     饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，并且出现体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰症状。

    

     4

     反酸。

     饭后出现反酸、烧心、嗳气、胸骨后痛症状，尤其是在平卧或身体前屈或腹压增加时更明显。

    

     5

     胃痛。

     常于饭后2小时出现胃痛症状，可伴有反酸现象。

     · 平时养胃注重三细节 ·

     1.良好的饮食习惯。

     平时要养成三餐定时定量，规律进食的饮食习惯，在饮食上，辛辣食物要控制，太冷太烫不宜吃，油脂及调味过重不吃，多吃膳食纤维类食物。

     2.谨慎用药。

     对于人体的胃部来说，有些药对胃的伤害极大，如水杨酸盐、消炎痛、利血平等，会对胃黏膜产生刺激作用，以致于造成胃黏膜损伤。

    

     3.保持积极乐观的心态。

     胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展，与情绪密切相关，忧愁、紧张、愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生与发展。

     由此可知，胃对情绪的反应十分敏感，因此要学会调整情绪，保持精神愉快，避免不良情绪的刺激，并注意劳逸结合。

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