经常“捏一捏”这个部位，竟能治疗近视和老花?
2016/6/16 中山协和医院

    

     TO YOUR CITY

     盯着电脑一整天

     捧着手机玩游戏

     视力越来越不好?

     父母老了

     看报纸都要戴眼镜了

     身边的朋友近视眼越来越多了

     下边就分享一些小技巧

     让你在“捏一捏”中

     轻松预防近视眼，老花眼

     TO YOUR CITY

     当出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

     1捏手腕——眼不花，看得清

    

     养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。?

     要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。?

     手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。?

     每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

     2捏手指 抑制白内障

    

     在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

     这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。?

     平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

     3按眼眉 ——头不晕，头不痛

    

     攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。?

     该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。

     此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

    

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