日常生活中，如何预防和护理耳朵健康?
2016/7/13 中山协和医院

    

     日常生活中，如何预防和护理耳朵健康?

     耳部疾病，除了中耳炎和听力障碍，还有许多原因可导致耳朵“受伤”，中山市协和医院耳科专家建议做好以下预防措施：

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     (一)积极治疗呼吸道疾病(如鼻窦炎、咳嗽咽炎、腺样体肥大等);

    

     (二)平时加强体育运动，提高体质;

    

     (三)注意饮食平衡，避免辛辣、冰冷食物，若急性中耳炎发生时，避免食鸡蛋、花生、黄豆、虾蟹等;

    

     (四)保持安静环境，避免噪音过高的刺激，避免长时间戴耳机听音乐;

    

     (五)合理使用药物;

    

     (六)避免外伤;

    

     (七)养成良好生活习惯，不要经常掏耳，避免耳朵进水，保证充足的休息时间，避免过大的情绪波动。

    

    

     我们致力于维护各位身体健康

     中山协和医院祝福大家

     身体安康，合家平安

    

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