【塑身达人秀】不老女神狂甩16公斤，身材姣好如少女
2016/5/4 云南白药乐活馆

     最近，不老女神“徐若瑄”产后复出，身材恢复、小露香肩，更显娇媚可人。

     可你能想象吗？去年高龄产子的她，为了保胎卧床6个月，体重爆涨18公斤，曾一度突破60kg。24日徐若瑄在某社交网站上，首度将自己的瘦身过程与网友分享!

    

     姓名：Vivian

     年龄：41

     身高：159cm

     减重成果：16公斤!!(产后曾突破60公斤哦~)

     带7个月大的儿子小V宝上瑜伽课，照片里徐若瑄身材已经很好了，但她还想再瘦2公斤，恢复完美的身材。

    

    

     这样的成果，是不是已经值得每个只在嘴上减肥的妹子刷刷点赞了。

     饮食

     徐若瑄透露了自己的节食减肥方法：忍不住哀怨地表示，减重期间“没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”。

    

     除了要严格忌口，每天要摄取足够的蛋白质，青菜则是“随你吃到饱”。此外，Vivian也强调唯独能吃的淀粉一天只有“2口”的份量，且品项还要经过严格挑选，必须是有营养的淀粉质。

     看到这里，真是不禁感叹，女神真是神一般的存在!不是说好，世间唯有美食不可辜负吗？!“难道这辈子我就跟s身材无缘了吗？”

     运动

     徐若瑄表示，为了能够健康又美丽的瘦，“每天固定最少跑45分钟”，跑完之后再做30分钟的拉筋伸展，同时为了不让皮松松垮垮，一星期还会做3次肌力训练，如此一来“不用饿肚子也可以一星期甩一公斤”。

    

     这才是真正的运动啊!，露身材的季节就要到了，低头看看凸起的小腹，一脱衣服估计也是惨不忍睹。

     年过40的徐若瑄，还如此努力地管理身材，你还有什么理由不去努力呢？

     你可以说明星就是靠脸和身材吃饭，努力理所应当!这样暴瘦对身体不好，普通人也坚持不下来，但是无论如何我们每个人都应该努力成为最好的自己!

    

     连徐若瑄在讲述自己减肥经历的时候，形容起来也是相当痛苦!小白当然也不赞成大家尝试如此激进的减肥方法!

     减肥还得慢慢来，从源头阻止脂肪!

     前期的慢是为了后来的快，等待量变到质变的完美蜕变!

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