习惯晚上洗头的人要知道，小病小痛就是这样来的
2016/8/20 博医汇

    

     睡前洗头好吗？

     忙碌了一天，晚上洗澡时，顺带洗下头。但中医并不提倡，晚上洗头害处多。

     早上赶着上班，中午没时间回家，晚上洗澡时一并解决洗头，貌似最相宜，于是乎，晚上洗头洗澡俨然成为一种习惯。甚至部分人拒绝吹风机，原因竟是因它会伤头发!

     带着湿漉漉的头发，还开着空调入睡，这是养生大忌!长期如此人体容易滞血淤、经络阻闭。如果刚洗完头，并且头部对着风扇、空调吹，更会加重寒湿形成。

    

     睡前洗头的具体危害

     诱发面瘫

     晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。洗个头为何会洗出面瘫？

     医生分析，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

     导致失眠

     对大部分女性来说，一个好的睡眠对美容养颜起着关键作用。如果入睡前洗发，会让大脑清醒兴奋，易想烦心事，会降低睡眠质量。

     头痛头晕

     睡前不擦干头发，容易造成寒湿侵入身体。经常睡到半夜的时候，头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛，严重者会感觉到恶心。长此以往，有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

    伤风感冒

     人的阳气在午夜最弱。经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。睡前洗头，致使阳气遇冷，机体受冻。洗头后，人体温度降低，就容易出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

    

    最想知道什么时间洗头最好？ 洗头的最佳时间是午后，早上跟晚上都不宜洗头!上班族的最佳时间是下班回到家稍作休息之后。只有足够的时间让头发晾干，才能够避免一些疾病的发生。转发朋友圈让更多人知道这些洗头误区!

     福建省膏方研究会秘书长 陈志勇

    

    执业医师 福建省针灸学会专家《历代中医临床医论选》编委专业特长：擅长针药膏方并用调治各种慢性疾病，对面瘫、失眠、头痛、单纯性肥胖、过敏性鼻炎、颈肩腰腿痛、三高等疾病有丰富的临床经验。坐诊时间：周一、三下午；周二、四、五、日上下午；周六下午、晚上关注我，了解更多生活小妙招!

    

    

    

    

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