宝宝生病，要多喝水？真相吓你一跳！
2016/8/28 博医汇

    

     许多家长们都在纠结一个问题：宝宝生病了，不喝水，咋办？生病了，最流行的关心话：亲爱的，多喝水!多喝水，你问过身体的感受了吗？其实，喝水，也讲究辩证，讲究个性。水，在 人体的代谢大致是这样：①水喝下去，首先入胃。② 水液经过胃中热气蒸腾，上输于脾。 ③脾气又将水液蒸化运输至肺。 ④肺气宣发肃降，将水液运输至三焦。 ⑤水液中较为清轻，通过呼吸、汗液或津液等形式滋润气管、肌表及大肠、小肠等，最终被排除体外。 ⑥水液中较为稠浊，通过三焦下输至肾。 ⑦肾气二次蒸腾过滤，水液中，有用的成分被五脏六腑再次利用，无用的成分被下输至膀胱，以尿液形式排出。当然，在整个代谢过程中，心阳的温煦推动、肝气的舒畅条达等，也是不可忽视的。 所以，就算简单喝个水，身体的五脏六腑都要调动能量去运作，只有适量喝水，才能被身体所用，反之，就会成为负担。

    

    如果过量喝水，会怎么样？中医 水喝进体内，通过脾脏运化，供给肌肉。水喝多了代谢不掉，会囤积在肌肉里，身体沉重、乏力、不想动。

     喝下去的水，如果代谢不掉，就会形成湿证。有人上网多了，窝一整天，上厕所甚至喝杯水都懒得动，这种情况是湿证。脾脏会把一部分水液上输给肺，进入呼吸代谢。肺主皮毛，水液代谢失衡，就会身体浮肿、脸肿。(这种情况下，多喝水不是美容，而是变丑!)西医 饮水过量，加重肾脏的负担，对肾脏产生影响。

     为什么有人喝温开水，感冒自愈？

     前提是成年人或孩子体质较好胃气及脏腑之气不太虚，能够运转消化温水。

     但并不是所有感冒都适用于多喝水来解决。

     水是阴性的，当身体呈热性反应时，水是有用的；当身体呈阴性反应时，多喝水反而加重疾病。

    

    

     每天要喝八杯水吗？八杯水这个概念现在很盛行。 常规来说，东方人每天八杯水，偏多了。因为东方人的体质偏寒，西方人的体质偏热。

     从体征上说，西方人热情，毛发重，个子也高，性情较急躁，体味也重。东方人毛发少，皮肤细致，整个体质偏寒。

     所以，偏热偏寒体质的差别，是天地能量场所赋予禀赋的差别，也就决定了我们生活习惯的差别。水是阴性的物质，东方人喝多了会出问题的。

    

     喝水的正确打开方式？多次小口喝水，保证喉咙不渴 中国人讲顺应自然，顺应人体。所以喝水的最好的方式，也是要顺应。

     不能太渴都不喝水，也不能一点都不渴就去喝水。太渴都不去喝水，人体就缺水了，一点都不渴就去喝水，便会形成湿证。所以顺应人体的指令是最重要的。

     像福建在南方，气温偏高，出汗较多，因此福建人用喝汤来补充体液。而湖南和四川，尤其在冬天阴冷潮湿，当地人就靠吃辣椒发汗。

     什么时候需要给孩子“补水”？ 当孩子小便颜色深黄、尿量明显减少、味道重、嘴唇干燥时，就要及时给孩子喝水，但要慢慢小口喝，另外还需观察是否因为过多摄入肉蛋奶类等高热量物质导致，而非饮水量不足。 纯母乳未加辅食的宝宝，不需要额外喝水，一般情况下，如果孩子拒绝喝水，是身体不需要，不必强求。

     2周以上的孩子，口渴，会主动要求喝水，所以，不必天天监督孩子喝水。但如果因为贪玩，口渴忘记喝水，就医及时询问。喝水温度以40度左右的白开水为佳。

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     林东红 中医儿科主任医师

    硕士研究生导师中华中医药学会儿科分会委员全国中医高等教育学会儿科教育研究会理事中国中西医结合学会儿科分会委员福建省中医药学会儿科分会常务委员福建省变态反应学会儿科分会委员专业擅长：从事儿科临床医教研30多年，擅长中医及中西医结合治疗小儿慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、过敏性紫癜、慢性腹泻、厌食等呼吸及消化系统等疾病。坐诊时间：每周四16:00——20:00医院地址：福州市鼓楼区华林路116号屏东城1-3层

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