水果也能护发？那些你知道却不一定会做的事
2016/6/28 蜗蜗
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夏天可是很适合吃水果的季节，那吃什么水果对头发好呢？头发干枯毛躁、出油、头发长得慢，这些问题，吃对应的水果都能解决吗？还有一些小技巧你还知道吗？
1、苹果 抑制头屑
“每天一个苹果，让你远离医生。”其实每天一个苹果，对头发也是一种保护。苹果含有对头发大量营养元素，苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶则能够保持皮肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长和止痒。
2、猕猴桃 防止头发干枯
猕猴桃，也叫奇异果，号称水果界的营养之王，含有大量的胡萝卜素、维、精氨酸。它除了抗衰老功效显着之外，还能防辐射、抗氧化、清除自由基。奇异果中所含的ALA酸，能帮秀发锁住水分，防止头发干燥，全面改善头发状态。
3、蜜桃 滋润头发蜜桃所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C等，能高度滋润头发，增强头发的柔软度，让头发变得更加健康。除此之外，它还能让皮肤润泽有弹性，提高皮肤抵抗力。但同时蜜桃含糖量也很高，因此不适合大量吃。
4、樱桃 养发防出油樱桃含有大量微量元素，其中铁的含量高居水果之首。樱桃不仅对脱发有益，还是防出油的好手。同样也是补血养颜的最佳选择。
5、金橘 刺激头皮新陈代谢
金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，常吃金橘能使染发后的发色保持鲜亮。同时金橘的清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
6、蓝莓 为头皮输送营养
野生蓝莓维生素C含量极高，对帮助头皮血液健康和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用，人体血液的状况越好，就越能有效向头皮输送营养，所以多吃蓝莓也很有好处。
7、杨桃 保湿头发
杨桃是水果中含糖量很高的一种，它所含的苹果酸，柠檬酸，微量脂肪，蛋白质，维生素B，维生素C等营养成分也非常丰富，经常吃杨桃除了可以促进消化之外，对头发保湿以及增强弹性也有显着的作用。
8、用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。
多吃水果固然重要，但是还是需要一些小技巧保护您的爱发!如果发质跟稻草一样吃什么都无济于事，所以香珂教你三种护发小技巧!
1.早晨起来用头皮梳每天出门前当然要整理头发，但是用宽的头皮梳可以让你的头皮得到舒放，也可以让你一天拥有好精神，超级神奇一定要试试看!
2.定时修剪分岔的发尾头发长到一定程度，养分都会均匀的分布，所以想要拥有好发质一定要定期的修剪坏死的发尾，这样新长出来的头发才会拥有好的养份!
3.染烫过後的头发保养超级重要
不管染烫对於发质的伤害都超大，但是为了爱美还是敌不过这两个造型方式啊!所以在护发上就要更加用心，不管是洗发时的护发，洗发後的保养，没事都要帮头发上一些保养产品才可以让造型更加加分，要是漂色完不保养，一头特殊色的稻草也是很可怕的!
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