其实你不必为头发稀少而担忧
2016/8/19 蜗蜗

     点击上方"蜗蜗"快速关注，微信号:wo51wo

     脱发朋友最担心的就是头发稀少的问题，其实这种情况是很常见的，而头发稀少的问题与很多因素相关，希望头发浓密的朋友，可以尝试用一些办法使头发好起来，话不多说我们一起来了解一下。

    

     良好的生活作息

     头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，要保证充足的睡眠时间和良好的情绪。

    

     补充维生素C

     多吃富含维生素C的水果蔬菜。维生素C有助于身体更好地吸收铁，也可以促进胶原的生成，为促进头发生长做出巨大的贡献。

     葡萄干

     吃葡萄干是可以促进头皮血液循环的，葡萄干含有丰富的铁元素，有利于血色素的产生，促进血液将养分送到身体的各个部位，为头发生长提供动力。

     杏仁

     杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，对于脱发患者来说是“良药美味利于病”，享受中疗发。

    

     补充蛋白质

     鸡蛋和奶制品是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有镁和硒，这些矿物质元素都是英勇的禁卫军，保护头发不乱掉。

     当然，豆类也是蛋白质的高级供货商，适合养发护发，做一个默默的支持保护者。

    

     贝类

     细胞再生对于头发的健康生长是有非常重要的作用的，贝类该出场了，它含有的丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素的平衡。

    

     回复[A1 ]| 黄圣依推荐的洗发水是这样的,你造吗?

     回复[A2 ]| 洗发水养鱼实验，你敢吗？“蜗”敢!

     回复[A3 ]| 一位微商宝妈的自白，信不信由你!

     回复[A4 ]| 一洗二润三养，全方位呵护你的秀发!

     回复[A5 ]| 硅油对头发有哪些伤害？你造知道吗？

     回复[A6 ]| 你知道我为什么从不早上洗头发吗？

     回复[A7 ]| 头发洗的越勤，油得越快？真相在这里

     回复[A8 ]| 无硅油是什么？蜗蜗凭什么独霸微商界？

    

    搞掂头发问题回复

     头发油腻 干枯分叉 头发静电

     白发黄发 头痒皮屑 烫发染发

     洗发技巧 脱发检测 脱发类型

     脱发原因 脱发治疗 脱发预防

     提示：关注公众号后回复以上内容

     微信号：wo51wo

     蜗蜗洗护系列主打“无硅油”、“姜疗”、“纯天然”的健康洗护理论，专注您的秀发健康!欢迎加入蜗蜗团队，带你一起实现低成本的创业梦想!

    

     长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注

    

    进入蜗蜗商城

    http://www.duyihua.cn
返回 蜗蜗 返回首页 返回百拇医药