夏天就是要爽啊！不开空调，7招让你家降温5度
2016/7/14 好吃爱不够

     一进家门就开空调一点都不酷，健康的自然法则降温才更适合爱生活的人们。我们重视体感上的降温外，很容易忽略其实视觉、嗅觉也是可以让你感觉凉爽。

    

     清晨开窗通风，9点前关闭

     最简单，最有效的方法。夏季里要想保持室内相对较低的温度就不要让窗户总是打开着，应该在气温渐渐升高前关上窗户，并拉上窗帘遮挡阳光，以防中午炙热的阳光和闷热的空气进入室内。

    

     烹饪时保持空气流动

     在烹饪的时候，一定要打开抽油烟机，还可以考虑让窗户开着。不仅隔绝油烟味，还能降低因烹饪而升高的空气温度。

    

     使用天然的清洁用品

     选择含有薄荷、柠檬、香橙等自然精油成分的沐浴露冲澡，还可以用艾草温水泡浴，让你的炎夏充满健康清凉的享受。注意：冲凉水澡会让你洗后感觉更热!正确的选择是洗温水澡!例如水温保持在36~37℃左右，也就是比较接近体表温度才是最适合夏天冲浴的温度。

    

     选用纯天然精油

     虽然价格可能昂贵，但却是值得投资的。自然的清新充斥着整个房间，可以缓解压力，提高注意力，平静你的头脑，使人神清气爽。夏天适合使用薄荷精油，清爽凉快、心神振奋。

     买植物

     绿色可以使心理上变得平和宁静，让人产生“看到清新的绿色瞬间凉快了”的感觉，而且植物还能净化空气。快去准备一些植物摆放在家中，美观又清爽。除了阔叶植物，也推荐薄荷，俗话说“给水就能活”，薄荷味道清新，还能做一杯薄荷柠檬茶。高VC水果柠檬，配上绿意浓浓的薄荷叶，就是一杯健康清爽的夏日好饮。

    

     用小苏打

     在开放空间里的一些比较隐蔽的位置可以放上一些小苏打，这样可以使空气更加清新。比如在入口，衣橱、垃圾箱、浴室等。

    

     使用柑橘

     别看只是几个简单的小柠檬、酸橙或橘子皮，不仅能达到空气清新的效果，还会让人闻起来神清气爽，中和天气带来的燥热感。

    

     香味降温法

     熏衣草、薄荷和芫荽的香味可以提神醒脑，使人感觉身心舒畅。

     柠檬、茉莉和桉树的香味有助于克服无精打采的状态，提高工作效率，减少电脑操作员键盘上的错误。

     姜的香味很冲，能产生无忧无虑的感觉，使人高兴，甚至带来幸福感。

     檀香味能起松弛神经、安慰心情的作用。

     这些情况用香要注意!

     香子兰、蜜蜂花的香味会使血压下降，而闻甘菊的香味会使血压上升。过敏者和孕妇更要慎重。

     血液凝固性提高和血栓静脉炎患者禁闻柏树的气味。

     在心梗和中风之后，禁闻芫荽和松树的气味，它们在某种程度上会促进形成血栓。

     儿童不宜用薄荷油，它会刺激皮肤和引起失眠。

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 好吃爱不够 返回首页 返回百拇医药