孜孜不倦的熬夜,代价是兢兢业业的护肤!
2016/9/22 欧美雅洁美容养生资讯

    

    

     兢兢业业的护肤，孜孜不倦的熬夜

    

     看什么呢说的就是你明明知道熬夜是护肤的大敌怎么还跟我一样整天熬夜!!!

    

     美女帅哥们，你们是不是明明知道熬夜对脸蛋和身体都非常不好但还是每天都会过了零点才去找周公？既然管不住自己的觉那就护好自己的脸至少不要让它一差再差!

    

    

     关于熬夜你应该知道的小常识

     Tip1：几点睡算熬夜？

     这个问题有人说是10点，有人说是11点，还有人说是0点，我们先来看一张表。

    

     严格说起来其实我们9点以后就不要有什么活动了，最好安静的看个书看个电视剧什么的，更不要提什么吃东西了。就入睡来说的话那就11点好了，正好肝也需要在睡眠过程中排毒。还有，虽然跟熬夜没关系但早饭一定要吃而且要在9点之前吃!

     Tip2：熬夜会出现的皮肤问题?

     黯淡无光：睡眠不足肝胆得不到充分的休息，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，导致细胞代谢和含氧量不足，皮肤的角质层还不断累积，脸色自然就暗了。

     毛孔粗大、冒痘：熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使得毛孔越来越粗大，还会导致痘痘滋生。

     干燥缺水：当脸上堆积很多角质的时候，肌肤的保水力就会变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸发，皮肤当然会越变越干。

     黑眼圈：熬夜的时候眼睛不会休息，眼周的血管就会持续的扩张收缩，血液循环速度变慢，引起眼睛周围皮下组织血管淤血和水肿，留下发青或发黑的色块。

    

     如何拯救你的熬夜肌？

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