人老腿先老!
2015/10/15 广东医学百事通

专题专家夏雄智、主任中医师、医学百事通志愿者医师
广东省第二中医院、骨科
在我们还小的时候,跟着爷爷、奶奶出去,总是要一路小跑才追的上他们,随着我们长大,健步如飞,却发现他们总是落在了我们的后面……
、、相信大家都听过这么一句俗语:“人老腿先老!”随着年龄的增长,岁月的流逝,我们身体的各项机能都在不同程度的退化,而其中首当其冲的是骨的退化,可渐渐发展为以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的膝骨关节炎。

传统中医认为
膝骨关节炎一方面是外邪入侵,如《素问?痹论篇第四十三》曰:“风寒湿三气杂至,合而为痹也。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹也”,以冬遇此者为骨痹。”另一方面是正气虚弱,如《内经》:“邪不能独伤人。”“邪之所凑,其气必虚”。另还有其他方面认为可能是久立伤骨,久行伤筋;多食甘,则骨痛而发落;粗里而肉不坚者,善病痹;髓满而骨强,适夫天癸亏而凝涩,则肾脂不长。故称之为“痹症,”“骨痹。”

现代医学认为膝骨关节炎是从软骨退行性变开始而累及骨质、滑膜等关节结构的慢性损伤性疾病。它的修复途径中通常伴有炎症过程,故称之为骨性关节炎。肥胖、过度运动、高跟鞋、不注意膝部保暖、气候、体质、免疫、激素等诸多原因都可能导致老年性的膝骨关节炎。通常表现为疼痛、活动障碍(通常以晨僵突出)、关节肿胀、关节僵硬、关节畸形、摩擦音等不适。那我们应该怎么呵护先衰的膝盖呢?
●改变不良习惯,避免进行膝盖负重大的运动,如爬山、扎马步、深蹲;
●注意膝部保暖,如护膝的佩戴;
●适当理疗,如推拿按摩、针灸、中药外敷、熏洗、小针刀、中药穴位注射;
●进行膝关节周围肌群拉伸、肌肉强化锻炼,如腘绳肌拉伸

这是真的吗?1、运动越多对治疗骨关节病越有益,这是真的吗??事实上,骨与软骨有使用寿命,对老年人而言,应避免大运动量的、长时间的体育运动,以保护关节,延缓关节的退变;2、药物能治愈膝关节炎,这又是真的吗??事实上,软骨磨损,很难再生,药物只能缓解临床症状,而非根本上治愈修复关节。
夏雄智
职称:主任中医师
所在科室:骨科
擅长:
、、创伤骨折、股骨头坏死、人工关节置换、颈腰椎退变性疾病、老年性骨关节炎。出诊时间:、、周二上午、周四下午
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