保护好心灵的“窗口”
2016/1/4 广东医学百事通
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万鹏霞,副主任医师,医学百事通志愿者医师
中山大学附属第一医院,眼科
从事文员工作的小陈,工作离不开电脑,在写字楼中几乎天天面对着电脑。最近一直觉得眼睛干涩,有异物感,视疲劳,偶有视力模糊。凭经验自行到药店购买眼药水,谁知不仅不管用,反而使眼睛干涩等症状越发严重了。遂到医院就诊,检查发现原来是干眼,并且已经出现了多处角膜点状上皮糜烂。

Tips生活中像小陈这样因干眼,然后乱用眼药水,特别是含防腐剂的眼药水,由此导致病情越发严重的情况并不少见。其实干眼并不像人们想象的那么简单,以为是个小病,殊不知小病处理不好也是会引发大后果。所以,充分认识干眼尤为重要。什么叫干眼?
、、都说眼睛是心灵的窗户,如果赞美一个人,首先会提到免不了是水灵灵的大眼睛、会说话的眼睛、会笑的眼睛等等的赞美眼睛的词语,就像我们的馨爷,那个小眼神,那双动人的眼睛。那为什么大家都会有这样的认为呢?如果您仔细观察一下我们正常的眼睛,您就会找到答案了。
、、正常的眼睛是水盈盈亮晶晶的,看起来黑白分明的,这是因为泪液在眼球表面形成一层薄薄的、透明的液态薄膜—泪膜所致,它能很好的湿润和保护眼球表面,是眼睛的第一层保护膜。其主要分三层,外面一层是脂质,可防止泪液快速蒸干,中间的是水样层,可润滑眼睛,里面那层是多糖-蛋白复合物,使泪膜能贴紧角膜上皮。
、、正常情况下,泪膜以一定的速度被蒸发和吸收,泪腺能持续的分泌新鲜泪液补充消耗,使眼睛表面持续保持水润晶莹,维持眼表健康。然而,当各种原因导致泪液的质(成分)和量(数量)或流体动力学发生异常时,眼球表面的泪膜就会不稳定,无法很好保护眼睛,使眼表受到损害,从而出现一系列的相应症状时,就出现了干眼。
你是否有出现眼干涩、眼红、异物感、疲劳感,视觉障碍等情况呢?中山大学附属第一医院眼科万鹏霞医生温馨提醒:需要警惕干眼。
干眼治疗不当或不及时或导致那些问题?
眼表损伤:表层点状角膜病变,点状上皮糜烂,角膜上皮缺损,丝状角膜病变,鳞状上皮化生等
自觉症状加重:干燥感、异物感、眼疲劳,眼红,疼痛,粘液性分泌物,视力波动,视力下降等。

任何疾病的发生都是有其必然的原因的,下面就让小编来介绍一下干眼的危险因素。干眼的危险因素有哪些?
1、生活中的一些不良用眼习惯:随着科技的发展,现在上班几乎是在电脑前度过自己一整天的工作时间,好不容易下班了,刷刷微博、看看新闻、聊聊微信更是下班后的必需消遣。因而,上班电脑族,下班低头族,眼睛长时间的劳作,不干涩、不疼痛都对不起眼睛了。
2、一些全身性疾病并发的干眼,如甲亢、糖尿病、干燥综合征等。
3、其他眼部疾病导致的如沙眼、过敏性结膜炎、睑缘炎等。
4、滥用眼药水:长时间用眼,导致眼睛干、有血丝、眼疲劳,大部分人皆选择自行到药店购买眼药水,什么“珍视明”啦,“谁用谁闪亮”啦,殊不知,这正是导致干眼发生以及加重的原因。
5、其他因素,老龄化,女性,空气污染,居住环境海拔较高以及角膜屈光手术等都可导致干眼。

了解了以上这些常识,在出现眼睛干涩、疼痛的时候,您还会简单地到药店买点眼药水应付了事吗?
正确的做法应该是及时到医院找眼科医生诊治,通过检查,找到病因,并尽可能的根除或控制原发病,才能治标治本或大大减缓疾病的进一步发展。眼药水也是应该由医生指导选用不含防腐剂的人工泪液来减轻症状,缓解病情。
说了怎么多,总该说到预防干眼的部分了。
如何健康用眼,预防干眼?
1、生活上:生活中养成良好的用眼习惯,眼睛与电脑屏幕的距离应为其对角线长度的1.5倍,一般60cm,与电视屏幕的距离应为其对角线长度的4-5倍,一般4~5m。
2、眼部卫生:注意眼部卫生,室内要保持一定湿度。
3、用眼时间:用眼时要有意识的勤眨眼睛,每用眼1小时闭目休息或眼眺5~10分等。
4、饮食上:多吃含w-3不饱和脂肪酸的鱼类、植物油等;多吃新鲜水果蔬果,多补充富含维生素A和B的食物,如胡萝卜、鸡蛋、瘦肉等。



眼睛是心灵的窗户,透过眼睛看心灵。关注眼表健康,关注您的双眼,不要让它疲劳过度。眼干,切勿乱用眼药水,警惕干眼!!!


万鹏霞职称:副主任医师科室:眼科个人简介:中山大学附属第一医院眼科副主任医师,从事眼科临床医疗、教学和科研工作多年,积累了丰富的临床经验,对各种眼科常见病的诊治有丰富的临床经验。近年来致力于角膜与眼表疾病、干细胞定向诱导分化、组织工程角膜、眼表细胞治疗的相关研究。主持国家自然科学基金、广东省科技计划、广东省自然科学基金、广东省医学科研基金、国家重点实验室青年引导课题、广东省生物医学工程重点实验室开放基金项目、中山大学青年教师培育计划共8项,参与“十一五”、“十二五”国家高技术研究发展计划(863计划)、“十一五”国家科技支撑计划、国家自然科学基金及省市各级课题6项。申请国家发明专利1项。近年发表论文30余篇,其中SCI收录的国外专业学术期刊17篇,参与编写眼科专业著作1部。获广东省科技进步三等奖1项。出诊时间:周二上午,周五下午
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