早上起不来？请接我三招！
2016/3/8 广东医学百事通

     医学百事通—全国首家高端医生咨询平台1538名医学专家，竭诚为您服务关注微信号可免费咨询专家哦

     “再睡5分钟!”

     “没力气，好累呀!”

     “我还没睡醒!”

     “我在神游，请勿打扰!!!”

    

    春困您是不是和小编一样，也出现了这种情况呢？正所谓春眠不觉晓。金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。没错，这正是大名鼎鼎的“春困”!何为春困？

     春困是人体应对季节转化自然而然做出的调节反应，感到疲惫无力很正常。此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃不适等问题，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。由于春困，容易引起上班迟到，上学逃课，上班注意力不集中，开车疲劳等现象，影响到了大家的正常的工作和生活。

    

    小编带来三招解决春困：

    Tips

     一、早睡早起身体好，可以在夜晚22点至23点入睡，有一个适合颈部的枕头，睡前喝温牛奶，再用温水沐足，包您香甜一梦，伴春风。(ˉ﹃ˉ)

     二、睁眼以后听嗨歌，比如手机闹铃就可以调成朋友们喜欢的歌曲放任其唱完。

     当然，小编友情推荐：大张伟的《倍儿爽》，醒脑神曲，或是Maroon 5的《Sugar》甜蜜嗨。

     期间请您果断的撩起被子，大伸懒腰。~\(≧▽≦)/~

     三、起床后冷水洗脸，喝一杯凉白开，来份营养早餐。活力四射的春天开始啦!↖(^ω^)↗

     通通

    小编有提神利器哟，关注我就告诉你。

     那就是——清凉油!最后，祝广大女性节日快乐，度过一个美好的春天~好玩实用靠谱快捷的健康资讯，通通在这里，扫一扫关注订阅健康哦!点击阅读原文可进入全国首家高端医生咨询平台，免费体验~

     责任编辑：减鹤

     微信排版：刘诗卿

    http://www.duyihua.cn
返回 广东医学百事通 返回首页 返回百拇医药