?女人养成5个习惯，美容瘦身更年轻！
2015/10/27 仙桃职院附属医院

    

     一个女人漂不漂亮和她的习惯有关，懂得怎么爱自己的女人显然更加漂亮。怎么样才能四十岁看起来跟20岁一样呢，你就需要好好地保养。

    

     随着年龄的增长，体重上升、色斑和皱纹都会出现，当然看起来就老了。下面就来教大家年轻的秘诀，顺便帮爱美的你解决身材问题。

     一个女人养成5个习惯，美容瘦身更年轻!

    

     1、睡前泡个脚

     睡前泡脚不但能让你睡得更加舒适，还能增强下半身血液流动，增加你的新晨代谢、延缓衰老。这只需要你在睡前安静的泡个脚，既舒服又健康。

     2、美美的睡一觉

     熬夜是女人的大敌，常熬夜不但会让你变胖，而且还会让你看起来更加憔悴和衰老。爱美的你一定不能减少自己的睡眠时间，当然，睡前做一些小运动可以帮你增加睡眠质量。

    

     3、一个西红柿

     西红柿是非常好的瘦身抗衰老食物，其中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，让你的肌肤更加的滑润展平皱纹，多吃西红柿对你的瘦身也是非常有帮助的。

     4、一杯酸奶

     酸奶对于女性来说是非常好的一种饮品，含有大量的易吸收钙、蛋白质和益生菌，能够调理肠胃、便秘、增强骨骼，还有美容美白的效果。

    

     5、一本书

     有追求和知性的女人永远是最美的。

     本期精彩内容

     【靠谱？】性生活次数多一定能怀上？别凭空想像!!

     女人养成5个习惯，美容瘦身更年轻!

     【你造吗】创可贴的正确打开方式，这些年都用错了!

     找个真心对你好的人，看得心都碎了…

    

    

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