?【两性】性生活的10大好处，女人必须得知道!
2016/1/19 仙桃职院附属医院

    

     在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。健康的性生活好处多多，这个可以有哦!

    

     1、有效减肥

     30分钟的性生活就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

     2、保护男性心脏

     一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性生活能减少一半的男性中风。

     3、有助睡眠

     爱抚和性生活都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

     4、防漏尿

     性生活能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

    

     5、缓解疼痛

     性生活应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

     6、月经规律

     研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

     7、放松

     性生活可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

     8、缓解压力

     遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性生活来释放。很多人都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

     9、用则进，不用则退

     性能力也是一种技术，性生活次数越多，就能激发更多的激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

     10、发泄

     柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

    

     本期精彩内容

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