?一把芝麻胜过一堆补药？

?一把芝麻胜过一堆补药？
2016/2/22 仙桃职院附属医院

芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。

     1强化血管减胖的作用

     芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂肪在人体内沉着的作用。这4种营养素都有强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖的效用。

     2保护心脏防老的作用

     维生素E本是一种促进肌肉发达，恢复肌肉疲劳的营养素。芝麻里含有维他命E，能使心脏上的肌肉结实起来。

     3促进发育治疗贫血

     芝麻的蛋白质里含2氨基异戊酸及氨基乙酸特别丰富，缺乏这种氨基酸的人，发育就要迟缓，甚至于神经过敏，行动失常。

     4滋补神经润养脑髓

     芝麻里的蛋黄素是填补脑髓的营养素。烟咸酸能安定神经，对慢性消削性神经炎，及末梢神经麻痹性偏枯瘫痪有治疗作用。

     5帮助消化防溃疡的作用

     蛋白质能使肠胃的表皮细胞改变，蛋白质太低使细菌易于滋长，而酿成溃疡。芝麻中的蛋白质含量很丰富，能帮助消化，预防溃疡。

     6美容通便防头发脱落变白

     烟咸酸和维他命B1，都是滋养皮肤的重要养份。缺乏B1容易生面疱，缺乏烟咸酸皮肤接触日光会发生皮肤炎，不见阳光的部则会糜烂。芝麻能通便治疗便秘，间接也就润泽肌肤。

     本期精彩内容

     元宵节紧急通知，接力一下，一位也行!

     这样做，让你的性生活永葆激情!

     一把芝麻胜过一堆补药？

     元宵节紧急通知，接力一下，一位也行!