人来月经一定要知道的!太恐怖了!
2016/9/26 减肥瘦身训练营

    

    点击上方，关注我哈!

     问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？

     答案：只需要点击图片上边的《减肥瘦身训练营》即可!

     广受推崇的微信公众号。微信号：cgx080

     女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!

     1吃冰淇淋

    

     2喝碳酸饮料/啤酒

    

     3狂吹空调

    

     4通宵/K歌

    

     5剧烈运动

    

     6游泳

    

     很作的你中了几条？？？

     经期十三禁

    

     苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~不然等后果严重，你后悔的哭都没用!

     一禁：剧烈运动和重体力劳动。

     二禁：贪食生冷。

     三禁：吃得太咸。

     四禁：饮咖啡、浓茶。

     五禁：过量饮酒。

     六禁：活血化淤类药物。

     七禁：紧身衣裤。

     八禁：游泳和盆浴。

     九禁：捶打腰背。

     十禁：贸然拔牙。

     十一禁：高声唱歌。

     十二禁：情绪失控。

     十三禁：性.生.活。

    

     1、经期不宜食哪些寒凉食物?

     大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。

     2、月经时口腔溃疡怎么办?

     女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。

    

     3、经期暖宫纤腿秘方

     材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦,但这也是因人而异了。

     4、大养生补血食谱告别痛经

     1、益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

     2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能

     3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

     4、姜枣红糖水:具有温经散寒功效。

    

     5、月经后吃什么

     每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

     正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后得病机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

     在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。

     夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像医生说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在身体内，日积月累。

     女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊!

     如果您觉得这篇文章不错，请别忘了分享到您的朋友圈!!您的举手之劳，就是对我们最好的支持，非常感谢!!

     一个男人出差回来给他的妻子拍了这张照片，事后杀死了妻子。警方问他为什么杀害妻子？他说因为从这张照片看出妻子出轨!你能找出照片中的什么让男子发现妻子出轨吗？

    

     看出妻子为什么被杀了吗？如果实在看不出原因的话!

     ↓↓就点击阅读原文获取原因

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥瘦身训练营 返回首页 返回百拇医药