她苦练瑜伽，结果却越练越......
2016/8/25 瑜伽瘦身操
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第一眼看到这张图你一定觉得特别滑稽是不是？但是也有一点儿诧异，这么胖的人竟然能做出这么高难度的动作。
这个女孩儿名字叫叫作Dana Falsetti，来自美国宾夕法尼亚洲。如今她凭借自己各种高难度的瑜伽动作已经火遍了Ins和Facebook。
但是呢~和众多普通的姑娘们一样，小时候的Dana Falsetti也是一个爱吃又爱美的姑娘~ 可是事与愿违，别的姑娘怎么吃都吃不胖，Dana Falsetti似乎喝水都会让她长肉。
年幼的Dana Falsetti身材已然走形了~ 她的父母也注意到了这一点，于是乎，父母对Dana Falsetti的饮食进行了合理的规划(其实就是不让吃) ，
可是Dana Falsetti在回忆时说，虽然父母控制着自己的饮食，但每天到了半夜，她仍然会偷偷爬起来去冰箱里找好吃的。(你不胖谁胖)
时间久了后，这姑娘基本放弃治疗了。。父母也心累懒得管了，更何况女儿也去远方上大学去了，想管也管不了。
到了大学的Dana Falsetti发现了一种运动名叫“瑜伽”，以前只是听说，见了真人在自己面前做了各种高难度动作后，Dana Falsetti下巴都快掉下来了。
于是乎这妹子也开始了自己的瑜伽之路，每天练一点，每天练一点，刚开始Dana Falsetti说她觉得非常痛苦，但是时间久了越来越沉迷于瑜伽这项运动中，
她说自己练瑜伽并不是为了塑形，而是因为在练习瑜伽的过程中她能思考很多事情，并且去感受人体构造的其妙，她总觉得自己可以突破一些极限去完成更高难度的动作。
不过偶蒙觉得事实是。。因为Dana Falsetti的易胖体质，尽管练了瑜伽，但因为还是管不住嘴，所以Dana Falsetti确实因为瑜伽使自己的骨骼柔韧性加强了，但是肉肉依然还是长在了她的身上。
在Dana Falsetti将自己的瑜伽图放在网上后，自然而然也引来了不少恶意的评论，但是Dana Falsetti心态放的很好，她说她只是想与大家分享练习瑜伽的快乐，仅此而已，至于别人怎么去解读，那是他们的事情。
看了这么多Dana Falsetti的瑜伽图，不得不说这照片中的妹子练起瑜伽后，确实像一件艺术品一样啊~~~
4式瑜伽帮你缓解吃撑的肚子
让你吃再多也不拍胖!
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- 消食瑜伽体式 -
① 抱膝滚动
后背贴地，双手抱膝，微微向上滚动，轻轻地抬，不要过于用力，这个动作有助于让你的胃不要下垂，并且保证胃里不会进入过多空气。
② 加速血液流动
双腿并拢坐下，将左腿跨过右腿放在右腿膝盖外面，身体向左扭动，反向再来一次。这个动作有助于加速血液流动，帮助血液向消化器官流动。
③ 坐凳子动作
双腿并拢，双手高举，呈坐凳子的动作，让腿部用力撑住。这个动作是用来刺激腹部的消化器官的。
④ 后撤腿
双脚并拢站立，一脚向后跨步，双手在背后交握，向下延伸。这个动作的目的是帮助打开你的身体，舒展你的胃部，舒缓消化不良以及便秘。
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